推荐你一款叫“功夫梦”的手机APP 它以图文并茂的方式阐述了各项搏击的要理，可独自练习，也可以组队训练。其功夫包括：武术、散打、跆拳道、拳击、截拳道、健美、防身术等内容。其中武术栏目，介绍了少林经典拳法，如：小。
使用百度手机助手，就可以找到很多的武术训练视频。目前关于中国武术散打的视频教学，推荐两个，邹国俊,湖北荆州人，前中国国家队主力队员，被喻为“亚洲第一快腿”，毕业于武汉体育学院，武英级，也是英雄传说的创始人99年成立。
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拳击（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图。
泰拳，源于泰国，属于世界，以力量和敏捷性著称。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。被称为“八条腿。
散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。
武术散手是中华民族的优秀 文化 遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶、肘撞、膝击的 泰拳 和不能用脚，只能用掉。
拳击（BOXING）。这是众所周知的传统项目，历史悠久几乎是老少皆知。规则简单的说，就是只准许用拳头，不能用脚踢也不能摔，禁止打击后脑和裆部。拳击也是奥运会项目，有很多大家耳熟能详的拳击明星如泰森、阿里、梅威瑟、
认可。在中国武术是国家的传统文化项目，而在中国的拳击手对于武术有敬畏之心是很认可的，在拳击中也会代入中国武术来训练具有良好的实战效果在国内拳击俱乐部常适用。
2 、UFC 拳击 自由搏击都是属于广义武术的一种，武术在人类社会发展中的起源可以追溯到原始社会。那时候﹐人类即已开始用棍棒等原始的工具作武器同野兽进行斗争。一是为了自卫﹐一是为了猎取生活资料﹐后来人们为了互相争夺财富。
