右脚上伴随右手为主作“拔草寻蛇”势上前等第三架左翼势:两手虎口朝后,肘尖夹紧(即将手中之剑尖向后),前进之时剑可直斫,也可斜砍。但须注意,启动时身与步要相随。由此势退左脚而进右脚,再转身向左则可变为下一势。所谓“左翼。
退步穿剑指 转身 挂剑 虚步 反刺 方向转向正东。1拔草寻蛇（左右下截）：上步 弓步 下截 收脚收剑 上步 前进 弓步 下截 左右再重复一次 （弓步走“之”字形 截剑沿中轴线绕一小弧）。1哪吒探海（独立抡劈）。
金刚捣碓（震脚接剑） 凤凰展翅（马步斜削）青龙出水（弓步平刺） 嫦娥舞袖（左右撩剑）金鸡独立（提膝劈剑） 蜻蜓点水（跳步点剑）追风赶月（马步侧刺） 白鹤亮翅（虚步挑剑）推山。
背略直拔。即要求脊椎端正、背部肌肉自然松弛，以有助于涵胸和松肩垂肘的动作。腰要端正。练太极拳要求以腰为轴。任何动作都要受腰部的推动而动，腰部必须中正、不偏不倚。臀部要内收。否则，既影响呼吸运动。
林冲拔草寻蛇寻的就是龙虎山上吓唬洪太尉，往洪太尉脸上喷毒气的雪花大蛇。拨草寻蛇指的是手持棍棒以自身为原点贴地横扫，意在攻打对手的下三路。林冲用拨草寻蛇的招式，出自《水浒传》柴进门招天下客，林冲棒打洪教头。
中国传统武术精品套路之八法大枪动作名称 1.预备势 2.大开门 3.提枪在左 4.珍珠倒卷帘 5.怀中抱月 6.拔草寻蛇 7.铁牛耕地 8.中平枪 9.同袖枪 10.黄龙托杆 11.枯树盘根 12.横劈华山(横扫千军) 13.大开门 14.大开门。
在这里介绍一些武术基本动作 摆拳 [动作方法]并步站立。两手成掌,同时从右、向上,经头向左侧平举成立掌,右臂屈时,右掌附于左臂时内侧,上体微向左转,眼看左掌。 [教材要点]两臂划圆,至左侧时坐腕立掌,摆臂时两肩放松,身体随。
八式：左手由里向外旋转，拧翻，成圆，右手亦然，如拔草寻蛇，有、撩、提、拧、翻、按、挂、抓。带、扣等。九式：重心前移，成左脚独立状，右脚随之提起，向前下蹬踩，左手应合右脚向前旋转抓出，爪心向前，右手也拧。
第三十九式:白猿献果第四十式:拔草寻蛇第四十一式:白鹤飞升第四十二式:乌龙摆尾第四十三式:扫荡群魔第四十四式:回头望月第四十五式:霸王举鼎第四十六式:兔子蹬鹰第四十七式:金鸡散膀第四十八式:鹤立鸡群第四十九式:黑虎巡山第五十式:。
拔草寻蛇 〖拼音〗ba cao xun she 〖释义〗比喻招惹恶人，自找麻烦。〖示例〗现今惧太后梗阻新改，你反～，撩起太后那边，好不误事！（《晚清文学丛钞·大马扁》第十二回）
