肯定是中国功夫了，中国功夫分为很多种，而且随便一种拿出来打外国功夫都跟玩一样，截拳道被世界公认为最强搏击术。
西方格斗讲究的是实战。反应，力量等的追求比较多，只要能打赢就行。武术讲究套路，一招一式，从点滴学起，讲究柔韧性和协调性，还有心境。一般真正能把武术套路跟自身实战结合到一起的人不多。武术讲究一种境界。武术的奥。
东方武术技巧比西方武术更为多样化，最明显的就是多出了关节技术体系，而且擒、摔；打、摔一类的组合技法技术也相当多，比如柔道的抓握法，对擒拿技术是有一定的针对性的，合气道则属于一点擒拿和投技也就是摔法结合的技术流。
规则不同，不能比，相对来说武术更全面，武术拳打脚踢，拳击只能用拳。中国武术；是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体。
又有谁明晓呢?从其文化内涵和精神上比较:中国功夫胜！中国功夫历来讲究强身健体为根本,防卫自身。从文化上讲,中国武术的文化源远流长,如:太极拳。其中更是以道家文化为根本。以阴阳二者相协调,变化。所以就文化上说其国内武学是内涵。
相对来说，西洋拳的抗打击能力会强一些，因为一般中国拳法很少练被打，都是练怎麼打人。技术性来说，应该是咏春拳，尤其是短打能力比较强。以拳击力量来说，西洋拳一拳的力量会比较大，但是因为都是用肌肉力量，相对持续性。
再带拳套的话传统武术的肯定是拼不过外国人的。但传统武术的传承在国外比在内地要好得多。如果是生死拼搏的话，传统武术的精髓才能体现出来。个人还是偏向于传统武术。孙禄堂能60岁击倒日本天皇近卫，70高龄都能击败俄国力士。
中国功夫和外国拳击谁厉害。首先这个问题就有问题。毕竟厉害的是人，而不是拳。比如一个普通武术爱好者和泰森比起来谁厉害。毫无疑问泰森当之无愧的胜出。但是如果让一个国术大师，比如八极拳李书文跟一个普通拳击爱好者比试。
近年来，越来越多的欧洲人迷上中国拳脚（包括武术、太极和气功）。目前，仅法国就至少有二、三十万人习练中国功夫，每逢中国传统节日，巴黎表演中国功夫的有许多是外国人。此外，意大利、荷兰、西班牙、比利时和瑞士等国也有成。
"虽然也会随着年龄的增大而下降，但基础在，下降幅度会小一些，而且有着益寿延年的效果；短期来看武术见效慢，并且需要扎实的基础和专业老师教导。从短期看，拳击厉害，从长期看，武术厉害，若是两个壮年男子无规则自由搏击，
