可以 只要爱好 练散打可以增强体质的,俗话说练武强身嘛,你体质差一开始可以小幅度的训练,慢慢增加强度。达到你预期的目的。
我比较建议女生去学跆拳道,这毕竟比较适合女生~
那就要在你的优势上面发挥了!高个子,不太适合练武术!不美观,建议利用身高,爆发力好等特点,选择跳高,跳远,跨栏,短跑之类的!望采纳。
防身的话,不建议去学传统武术,因为武术是需要时间来练就的,想防身的话最好的选择是散打,比较速成,或着柔道,都能达到防身的效果,但是过内很少有教授柔道的,所以最好是选择正规的散打俱乐部或着专业的教练教授,否则一旦学习了。
手长脚长的确是很有优势的,但是也有劣势,就是不够灵活,一旦出拳或者起腿,要想收回或者变换方向都是比较困难的。所以要是遇到一些比较灵活的选手,就会趁这个机会反击。李小龙在电影《死亡游戏》中与贾巴尔对打时就占了。
女生当然适合练武术,不会长肌肉。武术不仅可以强身健体,还可以有效的防身,女生学习当然好了。关于长肌肉,女生的体内激素与男性不同,不会练出大块肌肉,最多脂肪减少,一般我们看到大块肌肉的健美女运动员,是有使用药物,
练太极拳严格的讲没有身体条件的限制。原因如下:1.太极拳可以健身,所以身体不好的人可以练。2.太极拳可以防病治病,所以有病的人可以练 3.太极拳还可以内外双修,所以练太极拳可以自我调节心里压力,平和心态。4.太极拳。
你可以学习长拳、通臂拳等舒展大方的拳种。
对身材要求很高,要灵活,身体协调性好。你的教练可能是挑好听的说,为了从你这里多赚些钱。
传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强,桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术,综合效果也不错的,但是整套训练相对难上手些,需要时间长。大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离,所以建议如果跆拳道的话最好再学些。