劈叉不是主要,关键是要拉伸筋骨,不然练习起来会很容易受伤,练武不是跳舞,韧带不要求很好,只要不妨碍踢腿抬高就可以了.望采纳,谢谢
练武术如果以掌握一定防身实战技能为目的的话，不一定非要能一字马（劈叉），能够练到可起高腿的柔韧性就基本满足一般实战。腿负责人体平衡和站立，拳谚也有提示：“起腿半边空”，传统老一辈的经验之谈也多会提示“起。
基本功的一部分，准确的说，是的，柔韧性的要求在武术训练中非常重要，如果怕痛，劝你换一个运动项目，武术确实要吃苦才可以。
当然不是必须，但是身体的柔韧性是必须的，练到后面你不想会都自然会了。因为武术很注重伸展，在做一些动作的过程中你的身体柔韧度自然会得到锻炼，当然你也可以通过身体素质训练来加快这个过程。至于长跑，这个是肯定要的，
当然需要，我第一次学跆拳道就是被教练坐在身上压下去的，虽然当时非常疼，但后来经过自己努力随时都能劈叉。我现在红黑带了并且跆拳道主要讲究的是拳和腿的灵活性但更多时候是需要用腿法的。希望对你有帮助，而且学跆拳道非常。
劈叉是格斗中必不可少的一项基本运动，试想一下，假如你想踢别人，就因为脚踢不开，本来按正常的格斗技术，是足有余的能反击到别人的，结果就差那么一点点而一恍而过，反而糟到对方的克制。自己想想，就明白，劈叉的严重。
练跆拳道，需要劈叉，你只能下苦功夫练了。你说劈不下去，那是不可能，就是老太努力练也能做到，无非是多耗费一定时间罢了。
所以，跆拳道的许多拳、脚步动作都对柔韧性要求较高。而竖叉是主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性的，横叉是主要用来拉长大腿内后侧肌肉并能增大胯的活动幅度，对柔韧性的提高很有效果，是我们必练的不可缺少的训练手段。
跆拳道比起空手道更注重劈叉,柔韧性很重要的,也要看个人的啊,有些人的韧带硬,拉起来比较难,不过拉开了就好了,一般男的韧带要比女的差一点.空手道要好些,它比较起来腿手都一样重要,因为它相似于武术.我也不大懂,这个。
我qq，有需要可以互相研究下，现在在学形意，有点家传，不过我也是劈不开叉的，翻跟斗也就是个侧翻，别听那些没用的瞎说，龙哥当年也不会空翻，劈叉也不是那么彻底，照样打败对手 。
