截拳道主要包含拳击、咏春、跆拳道、击剑步法。李小龙的第一个师傅是叶问，咏春是他最早接触的中国功夫，其次李小龙是美国国籍，拳击、击剑是西方练习最多的搏击术，李小龙与美国跆拳道之父李俊九也是好友，以下有图为证，木人桩。
截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。它是一种哲学思想和方法论，
如寸劲拳，侧踢！截拳道强调简单，直接，反传统。而在截拳道概念里至少包含着27种不同流派的武术。但这不代表任何技法都可以是截拳道，因为截拳道本身有他的技术体系与训练方法。所谓:"以无限为有限，以无法为有法"顾名思义。
截拳道具体包涵的26种武道都有哪些? 李小龙从格斗实战出发,以了咏春拳为技术基础,撮合空手道、跆拳道、泰拳、菲律宾拳术、柔术、击剑等26种世界武道精华,汲取中国古典哲学及中国传统武术思想精髓,以武入哲,于1967. 李小龙从格斗实战。
截拳道的基础武功是以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系，也是一种全新的思想体系。截拳道截：截断对方攻击，视为防守；拳：主动出拳，视为攻击。是建立在咏春拳的基础上的一种新式街头。
十大搏击高手”的挑战，无一不胜。截拳道与其他技击术的主要区别是：它是对实战搏击原理和原则的理解应用，包括搏击攻、防的概念和精神，可以看作是李小龙在长期的实践中从多方面对搏击真谛的理解。其技术和指导思想如下。
截拳道集合了咏春，太极，泰拳，空手道，柔道，踢拳道，跆拳道，菲律宾武术，印尼格斗技，法国拳术等26种世界武术精华，并融汇了中西哲学为其理论指导的无特定招式，随机应变的搏击特质，注重身心素质的一种纯粹以实战为目的的。
截拳道训练的目的，就是迈向武术的终极。所谓武术的终极就是回复到人的原始本能动作,精简、直接、非传统性。截拳道中，所有的技巧必须忘却，以无意识来应付情况，如此技巧自可同时运用自如。以无法为有法。任何技巧，无论多好。
截拳道并不有固定的招式，它讲究的是自由搏击，只有基本动作，比如说腿法有前踢、侧踢，高'中'低'位踢、连环三腿、空中三连踢，手法有冲拳、背拳、直拳、寸劲拳、极手、勺搂手等，但是监倍是是一定要学的。
截拳道基本功：一、技击者练习：包括耐力性练习、准备活动、柔韧性练习和腹肌练习。二、警戒势：包括预备式和平衡两部分。三、步法：包括滑步、快速移动、疾步和侧步。四、力量训练：包括出拳力量、拉力和踢打力量。五、速度。
