洪家班和成家班都是很优秀的班底，无论是在武术指导上，还是演员的配置上，都很用心。成家班的弟兄们努力，为了让成龙成为他们这个班底的形象代言人，他们不仅这样做的，也是这样努力实现的。成龙在很多影视剧中有精彩的表。
众所周知，成龙拥有自己的武术班——“成家班”这个班级由成龙亲自创立，旨在培养优秀的武术演员。但是，这个班级并没有像每个人预期的那样成功，甚至有点不温不火。今天我们就探讨一下，为什么成龙。
不是武术班，是戏班，名叫“七小福”香港七小福是京剧名武生于占元20世纪60年代在香港开办中国戏剧研究学院时所收的7位门生的总称，是一个戏班。七小福由来源于于占元在一次京剧表演中，选了元龙（洪金宝当时的艺名）、元。
成龙是洪家班出身的，会五行拳（虎、鹤、豹、蛇、龙）成龙从小学戏，后来又参加培训学习武术，参加艺人培训班的时候又得到了加强。父亲带着成龙来到尖沙咀的美丽都大厦，拜访京剧武生于占元师傅，他正是成龙崇拜的武侠女星于。
1960年进入中国戏剧学校学习戏曲，主要学习武生；所谓武生，就是京剧中擅长武艺的角色，武生分成两大类，一种叫长靠武生，一种叫短打武生。长靠武生都身穿着靠，头戴着盔，穿着厚底靴子，一般都是用长柄武器。这类武生，
一： 成龙 成龙（元家班时叫元楼）、1 洪金宝 2 元奎 3 元华 4 成龙 5 元俊 6 元德 7 元彪 .时称"七小福"他们的师傅就是京剧武生于占元先生.因此，成龙的武功有很多是来自与京剧武打身段的套路，后来经过不断。
成龙在中国戏剧学院学的武术。成龙于一九六一年加入中国戏剧学院。他的师父就是着名的京剧大师于占元师父（于素秋的父亲）。于师父为成龙起了一个名，叫元楼。其他的师兄弟也是以元字为名。每天的操练包括脚上功夫、打斗方式。
要说起成家班就不得不说同是七小福的洪金宝的洪家班，那个时候的香港影视剧可以说是在华语影视圈里自成一家，早些时候香港影视里朋友们都把成家班叫成“成婚班”，他们从70年开始，创作了数不清的武打喜剧，而洪金宝的。
几代成家班（包括成龙）流血断手捧红了成龙，同时也让成家班这面大旗名扬天下。时至今日，成龙自己谈到成家班会满脸的自豪，会告诉大家：外国同行一听到“JC Stunt Team”（成家班）就惊叹……但就是这个威震八方的班底。
在香港，武师与武术电影之间的渊源十分久远。武行的历史、工作模式、风格也是香港电影圈一种独特文化。不少人都对上世纪70年代末开始，刘家良的刘家班、洪金宝的洪家班、成龙的成家班、袁和平的袁家班四大班底的龙争虎斗津津。
