主要学习武生；所谓武生，就是京剧中擅长武艺的角色，武生分成两大类，一种叫长靠武生，一种叫短打武生。长靠武生都身穿着靠，头戴着盔，穿着厚底靴子，一般都是用长柄武器。这类武生，不但要求武功好，还要有大将的风度。
成龙在七小福时期的艺名是元楼，凭著一副身手，他们驻在荔园游乐场，长期表演京剧，他们几个人，一出戏里什么都做，像孙悟空大闹盘丝洞，他们一会儿是妖女蜘蛛精，一会儿是孙悟空用手变的小猴，一会儿是天兵天将，总之，
早上练各种功，练压腿的时候倒可以睡点觉，几乎所有人都是架着腿睡觉的，吃过饭，就练声调嗓或读书。读书时间，就是打盹时间。每天这样过着有规律的生活，每月等派救济品时，便是他们最兴奋的时候了，几十个孩子聚在一。
他平时习武的手段和李小龙也差不多，都会打木桩，而且也会和同伴互相切磋。成龙大哥的手段也和他们大同小异，基本都是打木桩，扎马步等。要知道习武之人最看重的就是切磋武艺，这样对个人的进步也是最大的。
成龙於一九六一年加入中国戏剧学院。他的师父就是着名的京剧大师于占元师父(于素秋的父亲)。于师父为成龙起了一个名,叫元楼。其他的师兄弟也是以元字为名。每天的操练包括脚上功夫、打斗方式、特技动作等。另外还有如拉筋、劈腿、翻 。
占元 。成龙不是学武术出身的，但六岁就到于占元先生的中国戏剧学院学艺，一共十年，就这十年为日后的国际巨星之路打下了坚实的基础。
成龙是洪家班出身的，会五行拳（虎、鹤、豹、蛇、龙）成龙从小学戏，后来又参加培训学习武术，参加艺人培训班的时候又得到了加强。父亲带着成龙来到尖沙咀的美丽都大厦，拜访京剧武生于占元师傅，他正是成龙崇拜的武侠女星于。
他们的师傅就是京剧武生于占元先生.因此，成龙的武功有很多是来自与京剧武打身段的套路，后来经过不断改进，形成了他独特，诙谐的“表演式”套路。不是纯粹的真武功。后来，李小龙拍摄《精武门》的时候，当时成龙、元彪在片中。
因此成龙动作片的成功，可说和他早年受的京剧训练脱不了关系 李连杰则是货真价实的武术冠军。他的武术基础是“长拳”，这是中国武术中一种对身体素质、基本动作训练最扎实的拳法，也是很多其他武术的基础，因此李连杰以他良好。
成龙是醉拳，还有虎拳 成龙，京剧演员出身，现实的说，武术造诣不怎么样，不过由于练过京剧，所以成龙拍的电影会有板有眼的。比较典型的 南拳一路的武术 说不上那一门 因为很杂学 他是元家班的成员 跟 洪金宝、元彪 等人。
