中国武术东北武术流派有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表(或称武当为内家);外家统称少林,分南北两大流派。
八卦掌 八卦掌为武术流派之一,原名“转掌”,后称“八卦掌”,亦称“八卦转掌”、“游身八卦掌”、“揉身八卦掌”、“八卦连环掌”。影响较大的有程派、尹派、梁派等,但都不外乎以下几种形式:(1) 老八掌 。
4单鞭 声东击西势最强,此势平日善用方。转身靠肘按变挤,一字长蛇应八方。4前招(一名前昭)眼顾左手是前招,上掤下打肘藏靠。浑身柔软若无骨。才能识破其中妙。4后招(一名后昭)前招后招转无痕,车轮。
一、42式太极拳:起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如封似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌 1玉女穿梭 16。
武术虽精教无法,徒费心机枉劳神。学习武艺功夫到,得了艺术不压身。艺如出众人尊敬,学问高强自超群。八卦掌动对妙诀歌软中求硬好,缩小绵软巧。要讲九节劲,言明得知晓。掌拳肘和腕,肩腰胯膝脚。手眼身法步,此是武艺招。周身。
陈氏太极拳三十二式拳谱 预备式 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 十字手 金刚捣碓 庇身锤 青龙出水 10、 双推掌 1 三换掌 1 倒卷肱 1 退步压肘1 。
太祖长拳相传是由宋太祖赵匡胤所创,太祖长拳拳谱如下:1.双 抄 封 天 2.冲 步 双 掌 3.回 首 双 刁 4.魁 星 踢 斗 5.进 步 冲 捶 6.弓 步 冲 打 7.拍 案 齐 掌 8.燕 子 抄 水 9.扭 步 断 。
九宫八卦斩穴拳谱(八十二式)拳谱,是我国珍贵的武术文化遗产。是研究传统武术文化的宝贵资料。九宫八卦斩穴拳谱词句押韵,朗朗上口,富含象征,神形具全,跟其它武术门派的拳谱相比较,可谓一枝独秀。一路:蝴蝶展翅落花枝。
1.起势,2.右金刚捣碓,3.揽扎衣,4.右六封四闭,5.左单鞭,6.搬拦捶,7.护心捶,8.白鹤亮翅,9.斜行拗步,10.提收,11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳,13. 披身捶,14. 背折靠,15.青龙出水,16.斩。
心意六合拳拳谱是练好心意六合拳的总纲,是武术前辈经过几代人的实战交流得出的经验总结,其中凝聚着他们的智慧和结晶。在旧时代,武技是一些习武之人的饭碗,他们往往将拳谱视如珍宝,不肯轻易传示外人,即使本门中也并不公开,练了一辈子。