高强度的训练 中国武术不弱 现在很多武术不能打大多数原因也是在此 上台打没两分钟就累得不行了 体力没有 耐力没有 拿什么和职业运动员打 至于那些什么拳套限制 规则限制都是其次 武术的基础是力 体力耐力爆发力 然后才。
武术全能冠军在武术界是表演系 也就是套路最基本的 拳 刀 抢 剑 棍（也不定）但是有些另类点的比赛的武术项目不同还有其他兵器鞭 锤 戟 等等。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p> 负重蹲起。
解决方法：对付1.就上身后仰，后脚（或前脚）踢其档部。当然，要是会一点的话，也可以转身后蹬腿。对付2.就是要，暂时避开他的进攻（可以采取“撤步”来达到目的）等到避开他当中一脚后，就用后脚直击他头（或者胸部和。
自学很难成为高手。武术是一种人体的肢体动作，而这些动作看似简单，其实很复杂，有些动作必须经过非常多次的实战经验才能获取，而个人练习，没有直观的教学，只能看视频或是书籍，不能看到自己的动作问题，容易走向错误。
在深夜先练习蹲走，持续1个小时，然后再进行10分钟的蛙跳。接着进行1000米的狂奔！接着左右手各自单独做50个俯卧撑！然后进行入定，就是坐在河边或人烟稀少的地方闭上眼，感觉脑海里慢慢平静下来，接着回家睡觉！记住，要用。
先要有一个明师。在明师的指导下完成基本功的苦修，这是非常枯燥乏味的，然后这一步却是很重要的，因为有好的底子才有可能建造出坚固的大厦，这需要练武人拥有无比的吃苦精神和耐性。然后就是自己对待武术的悟性，傻练的人。
套路只走表演，和实战没有关系，它就是{武舞}。散打全面走实战，所以要实战找散打。关于全国武术冠军；一种是锦标赛，全运会类型；这种是职业选手才参于的赛事，技术全是一流，虽然不是以实战为目，但具备了格斗的要素，
首先要体能 体能是根本 在之后技巧 技巧上要将腿法拳法练熟 之后实战 实战绝不能泥于技法 反应和力量是很关键的 出的要狠 回的要快 要注意节奏 不能前紧而后就无力 技法要灵活 最简单的技法就是躲挡闪避而后攻击 一定。
目前国内的武术项目分为套路和散打，想要成为正式的武术运动员首先需要从事武术运动，并取得国家二级运动员证书，套路的话需要参与体育高等院校的考试，考入的话可以入选武术队。散打除了进入体育院校专业队外，也可选择进入各省。
