并且在动作练习熟练之后再配上合适音乐，表现出武术的刚阳之风。由于武术本身就需要活动，少儿又好动，所以在武术教学的时候一定要注意保证少儿的人身安全，在进行武德教育的同时，争取将一切安全隐患扼杀在摇篮中。
压腿是一项长期的训练项目,不仅初学者要压,就是获得武术桂冠的人也得天天练。 遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。
从基本功练起，手法、步法、压腿、耗腿、踢腿、站桩、劈叉、后折腰、二踢脚、旋风腿、扫蹚腿、旋子、腾空外摆莲、侧手翻、侧空翻、前滚翻、鲤鱼打挺等，每次做这些练习之前，都必须做充分的热身运动，使肌肉关节还有韧带舒展。
快速空击。练习方法：以自身的习惯攻击动作进行快速的击打，包括手法与脚法。配合呼吸，能使人体在快速。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，其道理就在于对文字运用的熟练。同样 。
想让孩子乖乖学功夫，就要让他喜欢上功夫，你应该告诉他学功夫是非常厉害的小伙子，大家都会喜欢你的，这样的话孩子就比较容易学功夫了。
你可以参考《佣兵天下》又或者《盘龙》啦，其实说要意想不到真的很难，金庸里面的小说也很有启发价值的，再或者去少林寺看看。小孩练武打基础，负重躲避和动态视力是两大重点，反应能力的锻炼可以考互相搏斗或打猎，在木头人。
在少儿武术教学与训练中，要把已形成的潜在学习和训练的需要充分调动起来，创设优良的情绪体验情景，活跃少儿的学习和训练情绪，激发学习和训练的积极性和竞争意识。教学与训练的内容、方法、手段的不断更新和变化;环境的改变;
小孩子不适合过早的进行武术训练。建议在四岁五岁的时候开始锻炼他的灵活性，柔韧性，也可以教一些简单的武术动作就可以。但是必须做到标准，不然会影响孩子的发育。总之一个理念，堂堂正正，光明正大，这样才会使孩子培养正气。
练武不练功，到老一场空。既是出自少林门下，少不得腿上功夫，下腿弯腰的必不可少。首先要求的就是压腿，然后站桩，再行各路腿法练习，就像师傅常挂在嘴边的——手眼身法步，精神气力功。冲拳和步法练习:站立冲拳，五。
鲤鱼打挺主要是靠腰力摆腿形成惯性腾空而起，只要多练速度够快找到感觉自然就能达到。可以多练练腰力，而且摆腿的幅度要够大，刚开始练还可以摆腿的同时用双手撑一下头两侧辅助；熟练了就不用手撑加力也能行了。
