我可以教你一些：1。一般普通人打架都是以迅猛为主，打得很快，但是没有节奏，也就是疏于防守。他们一般用的招式是：以拳为主，快速的朝你的头部打来，或者，2。拳脚相加（前两拳打头，然后当中一脚）。不然就是，3。区。
形意拳五行拳一方面可以防身一方面可以锻炼人的心肝脾肺肾，补五脏之气三体式可以增加骨密度，让你的骨头像铁一样的硬，
第一，在冷兵器时代，中国传统武术得到进一步发展，主要是因为有大量的实践经验，中国传统武术的实战能力非常强，这在当今社会并非不可能实现。二是中国传统武术的发展水平不断提高，中国传统武术融合了中国优秀的传统文化和阴阳玄。
在深夜先练习蹲走，持续1个小时，然后再进行10分钟的蛙跳。接着进行1000米的狂奔！接着左右手各自单独做50个俯卧撑！然后进行入定，就是坐在河边或人烟稀少的地方闭上眼，感觉脑海里慢慢平静下来，接着回家睡觉！记住，要用。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术能够强身，
而今，作为技击的精华部分在很多所谓的习武人那里被抹去，真不知道创始人会做何感想。因此我也觉得不谈技击意义，不谈实战而空谈“修生养性，练精气神”的“武”都是耍流氓——你要练精气神，你可以去站军姿…扯淡了那么。
提供几个角度参考：首先礼节到位，保持自身的形象；侧面打听所要学习的老师的要求，是钱，礼物，诚意，好苗子等等；了解到老师的实际需求后，尽可能达到老师的要求，如果有人引荐，那就更好了。
其实我觉得他是不容易的。因为无论是自己练或者是和别人对练的话，他都保持着一种非常强烈的攻击性。中国我们都知道武术他是运用踢打，摔的动作制服对手的一种运动。大多都是一种徒手的方式来表现自己的格斗能力。我们要去。
能够坚持练功的人往往有三类，一是退休人员，很多慢性病缠身，基本练不出什么，但有时间。二是自由职业者，销售人员，老板，厨师，他们都有大量的练功时间，多数时间灵活。三是职业武术人，也就是开搏击馆的。
二，武术的意义：每个人在每个阶段对于武术的理解和意义都是不一样的，就像你最初学吉它并不是为了真正喜欢音乐，有可能仅仅只是为了耍酷，直到一天它变成你生命中的一部分。武术也一样，也许你最初练习武术就只是为了打架，
