我认为洪金宝的武术水平是很不错的。因为看以前的电影，发现他的身手很不错，算是一个灵活的小胖子，年轻的时候胖乎乎的竟然有种小可爱的感觉，早年的武打电影都是实打实的拳脚功夫。而且成龙也很尊敬洪金宝，洪金宝还创立了洪。
身材高大威猛就要充分发挥远距离和力量上的优势 特别适合习练北方的拳法 像实战长拳（不是舞台上比划那种，实战长拳特狠) 北螳螂 通背都不错
劈挂拳，有云：八极加劈挂，鬼神也不怕。可以看出来八极和劈挂的结合应当是黄金搭档、所向披靡了。不过劈挂的单劈掌你做起来可能不会太灵活，但是里面的倒发五雷、震脚等动作你做起来一定是如鱼得水。最后说一下，八。
传统武术推荐通臂拳，因技击理念特殊，要伸展身体放长击远，伸展放松身心最有利于减肥。著名拳种，使用见长。其实不练武也行，跳绳 羽毛球（要长时间打）也很减肥，不大吃苦 全看你的选择了 祝你天天健康 。
1，洪金宝以前是唱武戏的,就像京剧里的武生一样，所以身手敏捷、灵活。2，洪金宝的胖不是一天两天形成的，他早就习惯自己肥胖的身躯了，速度当然不慢。3，胖子也能练好武术的，只不过需要付出比平常人更多的努力。4，
灵活的胖子洪金宝大家都了解的是洪金宝现如今肯定称之为是动作片电影中的大哥大，并且他或是七小福中的大哥哦，以前出生于元家班。洪金宝很钦佩李小龙，因此 对传统武术也是拥有一份执着，自小就十分勤奋好学地跟随师傅学习架子。
第一要看你练武术的目的，你要是健身，那就练练太极拳，如果嫌太极太柔，可以练陈氏太极老架，刚柔结合，健身技击性都很强。如果你是侧重技击，那就练练长拳一类。还要看你具体的体质如何，如果你是高高胖胖，不灵活，那就。
长的胖，要保证你的力量大，而且对机会的把握要好。对手很有可能会有灵活的手段攻击你，但是想攻击你，最终还是会进入一个攻击范围内，你还是可以在他攻击前进行提前反击。另外，如果你训练的比较刻苦，体重是会降下来一些的。
因为洪金宝从小就非常的注重运动锻炼，而且她也曾经写过很长一段时间的武术。所以她身体的柔韧性，还有身体的律动都非常的好。而且他拍过特别多，我说的电影，然后也就是可以说是洪金宝从小到大一直都不缺乏锻炼，所以我觉得。
之后因为短视频的兴起，李瑞雪在好奇之余，也试探性地将自己的武术视频发到了网上。就这样，这个灵活的小胖子在2019年横空出世，并成功吸引了不少粉丝。而受到鼓励的李瑞雪也更加努力了，不会拍视频她就学，视频的清晰度、
