我国解放军练习的格斗术有散打和擒敌拳。散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。解放军一般练习是以规则中禁止的动作，如。
我给你个建议，不要听上面那些说胡说八道，也不要觉得自己是女生就真不如男的，你先从自由拳击开始练，每天练两个小时，必须要大声吼出来，手脚交叉出力，就是除了出拳还要脚踢，每天只练出拳和踢腿的动作，每一次都需要。
常规作战部队：擒拿格斗，一般武警学这个，用于制服对手而已。如果是特种作战部队或者野战军：那可多了去，射击驾驶，水陆都得学。冷兵器之类。学的拳脚功夫都是杀人的。具体是什么不清楚，反正不会是散打擒拿之类。一般都。
当兵教武术，教擒敌拳或是散打，硬气已经取消练习。现代信息化战争中武术是派不上用场的，但武术可以锻炼身体，提高士气，武警或是侦察兵需要一些近身格斗术，擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，
我就是当过兵的 扎扎马步，做做俯卧撑，仰卧起坐，练练蛙跳鸭子步，跑跑3千米，新兵连最头疼的是3千米和引体向上，冬天，单杠是铁的，那叫一个冻啊，新兵连是靠体能说话的
擒敌格斗是每个军人所必需的技能，解放军常练得两种拳术：军体拳，捕俘拳。不过这些不同于传统武术，传统武术还要讲求修身。而军人练得格斗讲得是一招制敌，很多是杀手招数。军队里也有专业散打队，那些就偏向传统武术了。
不！并不是所有的部队都需要练格斗 而且部队上的格斗和入伍前学的散打、武术之类的基本两码事 你自己学些东西形成肌肉记忆，入伍后反而不好纠正了
军警格斗术，擒拿术，擒敌拳，军体拳，最初由传统武术专家组织编创，这些年又融入了一些西方格斗术与现代搏击的东西，侧重于一招制敌，是一些必要时以杀人为目标的格斗术。
所以当兵主要是练些队列、战术、射击、攀登、跑步、越野、野营、通讯、拉练等，至于徒手武术，实在没有什么用，只是练练身体素质、提高自信心和士气而已。你要想专门练武防身，找个武馆练旋锋武道最实用效率最高了。
实用武术是以部队和公安武警为对象的实用武术 ，它的 特点是简单实用、一招制胜 ，其中擒拿格斗技术将散打规则禁止部位作为重点攻击点，鼓励狠招。但是平时训练中大部时间还是面对战友，所以在训练上还是按散打规则练习，确保安全。
