幼儿园体育课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。扩。
热身运动实录：活动开始，教师将幼儿带到操场中间，幼儿围着教师。教师邀请幼儿一起做热身操，活动身体。动感的、快节奏的热身操音乐响起，老师带着幼儿做摆手、扭屁股、踏步、摇头、跳跃的动作。在这个过程中，有的幼儿刚要伸。
第一：热身操 第二：徒手操 一段走队形的音乐 第三：器械操（小段为模仿操） 第四：武术操 一段游戏的音乐。
一、 童谣式教学法 这种方法是幼儿园常用的一种教学方法，但武术教育界至今没有开展对幼儿武术的研究，所以也就没有一种具体方法进行对武术动作（包括手型、步型、基本动作）的童谣式教学法。如"弓步弓步象跑步，后腿伸直前。
活动过程:一、热身运动教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部和手臂及全身各个关节的动作。头部运动 扩胸运动 转腰 左右弓步压腿 踝关节运动 二、武术教学师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天。
幼儿园武术课上能做的游戏例如捉老鼠、打电话、铅笔入瓶等等。捉老鼠 目的：发展幼儿的大肌肉群，又能锻炼幼儿身体的灵活性、敏捷性和快速反应能力，并培养幼儿互助合作的意识。玩法：教师和幼儿手拉手站成一个大圆圈做。
一、“热身操”的音乐选择与动作编排要符合幼儿的年龄特点 热身操是活动前身体练习的活动，目的是全面活动幼儿的肢体和关节，使他们身体的各器官系统功能迅速地由静止状态进入工作状态。首先，在音乐的选择上要通常选择节奏。
幼儿园户外热身运动音乐3 放松运动：肢体运动：徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。器械运动：结合世纪万成体育包玩具器材，组织孩子们游戏。放松音乐：睡眠音乐： 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《。
武术操、韵律操和健身操等，操节相对于中小班适当增加，力度也相应加大。大班幼儿的早操活动时间也相对于小班有所增加。早操的各个环节，从简单的热身动作，再到队形操、徒手操，然后是武术操，最后是放松运动。动作从。
A、徒手操包括：模仿操、韵律操，武术操、健美操等，它一般包括：上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动，小不同的年龄班又有一定的差别：小班挑选其中的4－5节，大班则可以增添扩胸运动、全身运动。
