具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击 武术术语。拳术中的踢、打。
九天揽月，仙翁理须，天王托塔，翻江倒海，横扫千军，青龙出水，云手，闪通背，灵猴献桃，指天划地，蛟龙腾空青龙探海，开门送客，海底翻花，推窗望月，风扫残云，猿猴上树，流星赶月，双峰贯耳，老道撞钟，金鸡抖翎，双龙。
武术传统用语。较斗中，指对手的手臂外侧。里门 武术传统用语。较斗中，指对方的手臂内侧。侧门 武术传统用语。指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门""偏门"正门 武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。
武术术语一:四正 武术中“四正”指东、南、西、北四个正方向 武术术语二:四隅 武术中“四隅”指东南、东北、西北、西南等四个斜方向 武术术语三:三路 武术中,旧时拳家将人体分为上、中、下盘,每盘又分作三路。上。
(1)左直拳,接右直拳,接右横 踢;(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。要求:击打迅猛,连贯。二、抱腿顶摔 动作要领:(1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;(2)右脚向前落步,上体。
宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分 教师见教师，手快打手迟 文以凭心，武以观德 先看一步走，再看一伸手 教师一伸手，就知有没有 低头探腰，学艺不高 一力降十会，一巧破百拙 一寸长一寸强，硬劈硬进人难防 一寸小。
100句经典武术谚语 1：入门引路需口授，功用无息法自修。2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。4：眼功练得精，克敌占上风。5：眼无神，拳无魂。6：练拳不练功，到头一场空。7：。
武术术语。武术中十二种运动方式的定型，即动、静、起、落、站、立（单腿）、转、折、快、缓、轻、重。在武术运动的发展过程中，逐渐创造了一套富于形象化的格式：动如涛；活动之势，要使运动气势象江海的浪涛那样激”。
（一）只手擎天 身体直立，面向正前方，双手垂直，然后进前两步，左手握拳，向后翻转，挽一大圈，至正前方时拗至腰际护腰，拳口向外，掌心向上；同时右掌先向下一捺然后用力向上托起 （二）翻天手 依上势，转身向右，左。
武术表演解说词【篇四】 尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们: 大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会. 武术彰显了华夏几千年的文明传承 ,孕育了中华儿女世代的英姿飒爽,寄托了中华民族不朽的智慧与创作,赋予了中华沃土。
