少林武术锻炼足太阳膀胱经方法

如何做些简单运动就可锻炼膀胱经？

有以下几种方法：按摩脖子两侧大约5分钟。脖子还可以做360度的旋转，还可以按摩前面大概是胃经循行于脖子的部分。扭腰。双手置于腹部，然后离腹部30厘米左右，扭腰左旋转一分钟，然后右旋转一分钟，但双手相对腰不动。

1、足太阳膀胱经(申时)

3，提肛运动 4，刮膀胱经（ 从脖子向头顶，从下向上刮推 ）      半握拳，指关节屈曲，用指关节端从脖子中间根部向头顶刮推，每次速度不要太快，缓慢而有力，重复此动作30次左右。此时敲打膀胱。

2、怎么样打开通足太足太阳膀胱经

属于膀胱；腰部的支脉：向下通过臀部，进入腘窝中；后项的支脉：通过肩胛内缘直下，经过臀部（环跳，属足少阳胆经）下行，沿着大腿后外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中。从此向下，通过排肠肌，出于外跟的后面，沿着第五跖骨。

3、足太阳膀胱经经络示意图 膀胱经穴位图

3 足太阳膀胱经疏通功效 疏通方法：大腿后面中线即是膀胱经，按经络循行顺序各敲打几分钟即可，但因为其位置比较难以敲打，也可以用压腿的方式锻炼膀胱经。疏通功效：1.全身排毒，调节水液，维持身体代谢平衡；2.男性保。

4、足太阳膀胱经,养生保健非常重要的经络

但是拔罐一定要顺着膀胱经拔,后背主要的穴位都叫俞穴,俞是通道的意思。是五脏六腑和体表之间的通道,所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去,所以是排毒的最直接的方法。 足太阳膀胱经的位置 足太阳膀胱经一侧67穴,左右共134穴,

5、齐秉慧六经定法之足太阳膀胱经

太阳行身之背，为在表之表。足太阳膀胱经腑之图 太阳病，头项强痛，腰背骨节疼痛，恶寒发热，此为太阳经证。时有微汗者，为风伤卫，法主桂枝汤，以驱卫分之风。桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣。壮热无汗者，为寒伤营。

6、笔记:足太阳膀胱经(一)

1.睛明穴与攒竹穴 （1）睛明穴（膀胱经第一个穴道）位置:在眼睛的内侧。（下针要把眼珠子拨开来，下在骨和眼球中间。）治症:眼睛视力不好、视力模糊、青光眼、白内障，所有眼睛的病都可用，可针。不能灸。（2）攒竹。

7、少林寺八段锦健身功法的重点部位

一. 少林寺八段锦健身功法呼吸 (一) 种类： 顺腹式呼吸：吸气时凸出下腹，收缩上腹 吐气时收缩下腹，凸出上腹 逆腹式呼吸：吸气时收缩下腹，凸出上腹 吐气时凸出下腹，收缩上腹 注：除第六段锦「双手攀足固肾腰」采顺。

8、膀胱经是最大的排毒骨干！温肾「颤抖功」快速疏通膀胱经

肾气不足,膀胱经气化的力量就不足,道理就这么简单！ ◆ 颤抖功:通膀胱功法 明白了这一层道理,我们要做的,就是「帮助」这条膀胱经排毒,同时温养肾的力量。 如何做呢?民间一般用刮痧或拔火罐的方法,这是一条无可奈何的不归路,

9、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之7.足太阳膀胱经

足太阳膀胱经人体一条最大的经络。手太阳小肠经的走完听宫穴后,进入足太阳膀胱经的睛明穴。足太阳膀胱经取于眼内角的睛明穴处,向上到达额部,左右交叉于头顶部百会穴处。分支:从头顶部分别向后至枕骨处,进入颅腔络脑,出分别下行到。