外三合：即打太极拳时，身架中的手与足合、肘与膝合、肩与胯合。这是练好太极拳身法所要求的。相合，是指在一般情况下，但不是绝对的。手足、肘膝、肩胯上下对应，近乎垂直，正所谓上下相随。太极拳，国家级非物质。
外三合：手与脚合，肘与膝合，肩与胯合 外三合注意：上下相照算是合，前后相对也算合。
武术中内外合一从内容看：内指精、气、神，外指筋、骨、皮。武术中内外合一从要求看：内指的是内三合——即心与意合,意与气合,气与力合。外指的是外三合——即手与足合,肘与膝合,肩与胯合。武术中。
原则贯彻了整个传统武术修炼的全过程，成为了修炼传统武术的行[心]为准则！外三合最简单理解就是；手脚上下合，肩胯中间合，肘膝关节合。有了外三合你才能进入到内三合的修为。也是就是内外六力合一。
太极拳外三合是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。 太极拳的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。 太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小。
内指的是内三合，内三合,即心与意合,意与气合,气与力合。外指外三合，三合,即手与足合,肘与膝合,肩与胯合。如果内外相合，意志与动作统一，就是神形兼备。
叫“合一”就是内与外形成有机联系的整体，达到形神兼备。所谓“形”是指，一个或一系列的武术动作，总是由人体的四肢、躯干以不同的运动方式来完成的，这就构成了外在的“形”;并且还要通过这个“形”来表现出动作的。
岳飞所创的少林六合门讲究的是三体式桩法，六合也分为内三合和外三合。内三合讲的是心、气、意三合，外三合讲的是肩、肘、膝三合，内柔外硬，以力为基，以快为上，攻防鲜明，且十分讲究三元六合，炼成混元一气。
平时我们说的“六合”即内外三合是指内三合（心与意合，意与气合，气与力合）与外三合“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”。个人认为，练拳必须先能做到外三合，进而再追求内三合，如果形体动作都有问题，那不挨打。
所谓“外三合”是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即是身体各部分在运拳时都要互相配合的；而“内三合”是指“心与意合，意与气合，气与力合”，即是要内心的心情与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。心意。
