肯定是跆拳道，类似跟拳击差不多。据我了解到的最新消息里面，在我们中国的跆拳道里面，他的实用技术和锻炼方法，占主导地位其实是腿法，因为在整体应用中约占 3／4，因为腿的长度和强度他在人体内最长，而且最大，然后是手。
所以说，如果非要比较的话，少林武术最强。
要说实战,当然是少林功夫厉害,佛门弟子用来降妖伏魔的功夫,怎么能不厉害呢?要说强身健体,应该是武当功夫比较厉害了,道家讲究养生,讲究无为,讲究天人合一,练武当功夫打架不敢说,但一定可以长寿.
其实少林功夫也不是像上位说的那样，功夫都是一样的，那就看你会不会灵活运用而已。电视上看到的工夫都是虚幻的，可也不见得只是花俏啊！像人们学的这拳那拳的，只要你对拳法熟练，发生意外时只要灵活运用也是很有效。
Top1，少林功夫 攻击力★★★ 防御力★★★ 说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。
跆拳道也是功夫的一种，而且是由狗拳改来的，狗拳就是少林功夫了。中国功夫太繁杂，尤其古人在功夫上的认知太深刻，N多年对武术的认识和理解程度不是跆拳道所能比的，气功之流更是有些人一辈都可能练不出什么大的成就。
两大门派都属于道家武功，可谓有异曲同工之妙， 只不过逍遥武功蛮横霸道，武当绝学暗藏玄机，北冥神功和生死符，都是较为阴狠的功夫，讲求先发制人，而张三丰所创的武功，都是后发制人，且以柔克刚，以弱胜强。天山六阳。
二、佛教在武侠小说中没有被分化在武侠小说中，像武当山、龙虎山、青城山等等江湖门派，他们的根源其实都是道教文化！也就是说道教被分化成为了各种各样的门派，而佛教则是一个统一的少林寺，这种对比之下当然显得少林武功强。
少林武术厉害
中国的跆拳道不切实际，因为无传统因素在内，都只属表扬比赛型。特别不实用！ 少林的话我怕你没那个悟性 。当然，如果你在北京，或许能遇到个传统型的跆拳道师！所谓的传统，七分腿，三分掌，熟练全套八卦掌。
