关于少林拳的源流，1919年出版的《中国体育史》记载，达摩“所创十八罗汉手即为后世少林拳之滥觞”，而1930年出版的《少林武当考》，经过若干考证，认为是“附益伪妄之说”，“不足信也”，这种争议久无定论。达摩、亦作。
传说北魏孝明帝孝昌三年（公元五二七年），印度高僧达摩来到嵩山少林寺传授佛教的禅宗，面壁九年，静坐修心，被尊为中国佛教禅宗的初祖。当年达摩终日静坐，不免筋骨疲倦，又加上在深山老林，要防野兽和严寒酷暑的侵袭，在传经。
武僧人们修炼少林武术，不求争强好胜，只为完善和超越自我，力求通过修炼少林武术，对禅的领悟达到无胜败心的境界。这样才能纯正、专一地将练武作为修禅的一种法门。少林武术少林武术不同于其他武术门派的独特的文化内涵是禅拳。
少林洪拳流传有不同的解释，相传此拳为宋核祖赵匡胤所传。其一，赵在少林寺学艺三年，后偷跑出少林，打关东，创关西，被后代称为艺祖，留太祖长拳和小洪拳。（见风尘拳术秘录）其二是宋太祖传下大洪拳，二祖赵光义传下二洪。
金庸的小说《天龙八部》让我们见识了少林功夫的厉害,但小说毕竟不是真实的历史,少林功夫到底是怎么来的还要到史书中去求证。 达摩又称“达磨”“菩提达摩”,被中国佛教禅宗当作开山祖师。但是,达摩是谁,生于何方止于何地、何时,却说法。
格斗比赛中，我方出场的是128岁的少林老方丈张天龙大师，他的对手是一个身高2。3米年轻的美国拳击运动员超级拳王泰森，赋礼。老方丈身行矫健，步法灵活。频频发起攻击，勾拳摆拳直拳，飞脚扁踹齐上阵，打得美国鬼子连连。
北魏孝明帝孝昌三年（公元五二七年），印度高僧达摩来到嵩山少林寺传授佛教的禅宗，面壁九年，静坐修心，被尊为中国佛教禅宗的初祖。在修行过程中，他创出一套健身、强身、防身为于一体的武术。但这只是传说。少林武功并非一人。
少林武术并非一人所创，而是中国人民在长期发展中积累的战斗经验。有人说少林武术相传著名的达摩祖师言传身教创造了少林武功流派，其实在佛教进入中国之前，武术已有非常悠久的历史。武术的产生与发展，大大久远于少林寺的创建甚至。
这套拳的出处是少林寺，但我相信很多武友是通过著名武术家蔡龙云的（少林寺拳棒阐宗）或是其它关于少林拳术的书籍认识及习练此拳的，下面我把结合自己习练此拳的切身体会来给武友们解析这套拳的实用技击性。 一。
若快打时，处处体现整体劲，则此时的小洪拳，才能称得起得刚猛的少林拳了！因此，我要说：中华武术内外本是一家！习少林拳者，不得要领久矣;习太极者虽众，成者亦是凤毛麟角。什么原因呢?皆因不明理也！
