少林功夫中的铁砂掌，功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。总起来说，铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼。
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。当今铁砂掌主要流派为：“顾汝章铁砂掌“ ”五海铁砂掌 “少林铁砂掌”。
另一种是以少林派为基础的练法，练习之后，手掌肌肉增多、增厚、运气后手掌坚如磐石，虽然不同，但是都有精髓之处，互相学习取长补短才是发扬，学习之根本。少林派铁砂掌，此练法已传承上千年之久，由少林寺历代护寺武僧。
少林功夫中的铁砂掌，是用铁砂和药物配合而操练的，练至掌部坚硬如铁，臂长力增，重伤对方皮肉筋骨。功力深者可以碎砖断石。经过练习铁砂掌功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，
铁砂掌，顾名思义，是指用铁砂练出来的一种掌法，是硬气功的一种，铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一，在使用铁砂掌的时候，一般要气沉丹田，全力注入掌心，同时拍向物体，正所谓“气贯掌心，劲达四梢”说的就是这种。
吾乃不顾年纪老迈力有不逮,决定将先师真传之铁砂掌中乘活步灵身(十面飞星)功夫,特别是先师晚年秘授之铁砂掌绝顶功夫——阴手绵劲,三乘全盘功法秘要作一系统彻底公开。初乘功夫(即“速成铁砂掌功”)以操练铁砂掌初乘劲力为主,原。
而五海铁砂掌，最终实现手掌坚硬如铁的目的，注重科学练功，配合独有的练功药酒，练习之后手掌与常人几乎一样，手掌无老茧，皮肤细腻光滑。少林铁砂掌。 其实「北少林」是一个很广泛的名字，而非专指某一门派的功夫，「北。
铁砂掌功为武林中最高绝技之一．精者代有其人，然其练功方法,却因习者本身修养之不同而大异．尤其是其本门秘传的高级练法、发劲、打人及速成修练等功夫，掌握者更是绝不轻易示人。近代铁砂掌以中国武术史上铁砂掌不朽。
铁砂掌是武林中的著名绝技，因该功练成之后能开砖破石，无坚不摧，最能体现男子汉的阳刚之气，因而在当今社会，铁砂掌仍具有很强的魅力。但传统铁砂掌练法多不科学，收效甚微，一般要三年以上才能练成。如果我们从蓄精。
铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。 在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助。
