这一段的教学工作重点是以武术操的教学为主,从前两个星期的武术操教学来看,应该说武术操教学的速度是所有广播操中最快的,在教学过程中,我用到了分解教学法,示范采取镜面示范、以及背面示范,以方便学生观看模仿,这样学。
动作要领:两手胸前合掌,左腿支撑,右腿后伸翘起,高与肩平。挺胸、塌腰,目视前方。易犯错误:上体前俯不够,站立不稳。纠正方法:支撑腿微屈膝,脚趾抓地,向上举腿,上体前俯和两臂侧平举的动作要协调一致。8.朝天蹬。
1. 先做示范,然后对每个动作进行讲解,并对学生不规范的动作进行及时纠正 2. 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势步型的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力,节奏,精神,眼法等技巧 先集体看示范动作,
起势(开步抱扇)斜飞式(侧弓步举扇) 卧似一张弓 白鹤亮翅(虚步亮扇) 站似一棵松 黄蜂入洞(进步刺扇) 不动不摇坐如钟 哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 金鸡独立(独立撩扇)。
功夫扇的教案篇1 【教材分析】 中国功夫,是中华民族智慧的结品,是中华传统文化的体现,在全世界广泛传扬。《中国功夫》歌曲中唱到的 4 个动作“卧”“站”“坐”“走”,正是武术的精所在;“一一哈一一”的 口号 ,提高了幼儿。
爬楼梯,也叫壁虎功。从上往下爬梯阶,是练习臂力,也是练习腰部的核心力量,是一种协调性的素质训练,是体育中常见的动作,在少林功法里,有一个好听的名字,称壁虎功,非常像壁虎在墙上爬。
动作要领:收左腿起身击掌,拳收至腰间,向左摆头,目视左侧方。少林七星拳介绍 少林七星拳是少林七星门的看家拳,也是少林武术的基础之一,与长护心意门同属小架拳类,素有子母拳之称,七星拳短小精悍,灵活多变,且有拳打。
少林寺武术将“三节、四梢、五行、身份、步法、手足之法、上法进法、顾法(开法、截法、追法)、三性调养法、内劲法”叫做十法,它是综合手、眼、身、法、步、精神、气、力、功、功防、内外、劲法、三性调养等方面总结出来的理论。
集体基本功功夫拳:基本功功夫拳又称日练功,是少林弟子必修之路,它已外练刚,内练柔,前练攻,后练守,左右翻飞,上下沉浮,以跌、扑、翻、滚等动作为主,练起来一招一式刚劲有力,主要体现出武僧的基本功夫,
小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路,是初学少林拳术的必修套路,素有“十八拳之母”之说。其形姿小巧玲珑,节奏严紧,技法刚健有力,朴实无花架,招含攻防,动作实战,自始至终行在一线,突出了少林。