练习武术是为了强身健体，并不是为了与别人比，太极以柔克刚，少林功夫刚劲有力，他们各有所长！如果要问那个比较厉害，我自己的见解是 “少林” 毕竟少林是武学大派，据史记记载，少林比武当（太极拳是武当掌门“张三丰”。
看自己所擅长了，个人认为，少林功夫博采众长，从技击方面来讲，更胜一筹。
张三丰确是是武当功夫的代表人物，流传下来一些武学经典。但武当太极起源于张三丰更多地带有武侠色彩。从起式-金刚捣锤-封闭式-单鞭非常接近，武当和陈氏太极没啥大差别。区别在于武当的太极保持了道教的特色，清静无为，较为。
那就要看修行时间了 如果同样是3年或以下的话 应该是少林拳占优 五年左右的话不相伯仲 十年的话自然是太极拳 十年以上依旧是太极拳 天下武学 修炼越久威力越大的 只有太极 没有任何其他拳种能做到这一点 太极拳论中有云。
防御力★★★ 说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。另外少林功夫是最好的内外兼修的。
八卦的每个架子都是以实战出发的，许多看似很厉害的其实只是架子而已。真正练八卦既苦又累，没有少林拳那么多的花样，也没有太极拳的那么多的轻松。能忍得住烦躁、劳累、费脑，是能练出好功夫的。总之功夫都是好功夫，好。
可以同时练习，如果你要防身最好练散打拳击类了，因为套路中很多是健身动作，为了表演练习或记忆设计的攻防动作。和真实的格斗是有区别的。当然如果有时间练少林和太极套路长点，对自身的协调劲力是有很大帮助的。中国的武术太。
太极拳在创拳之初，曾吸收了当时社会上流行的各家武术之长，包括当时的大小红拳、炮捶、心意拳等，由于当时少林武术比较流行，在社会上流传较多，因此吸收少林武术也是很正常的。太极拳主要还是在心意拳的基础上发展起来的，
少林拳可以强健体魄，适合年轻人。太极适合中老年人养生。
其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少，经过短期练习就有实战能力。少林拳注重基础，要练个三五年才有功底。太极拳是内家拳，很难练的。所以说这。
