武术表演服的腰带系在左边。一般武术腰带系在左边，因为武术套路演练一般都是右边冲拳多，左边冲拳少。系时双手上举，这样衣服就拉长了，做类似亮掌类动作就不会困难了紧度要能插进一个掌，这样便于呼吸。如果是小朋友可以。
跆拳道腰带系法（图解）步骤：准备：选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，
步骤四：（按：左）侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上。
方法如下：腰带对折，左右长度一样。把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。用一只手把前面捏住，另一只手从后面把。
里边有一块比较宽的硬皮子，扎上据说可以帮助腰发力。先像一般腰带那样从后边开始到前边，然后在到后边，（这时候其实已经在腰里两圈了）然后打结就好了，不在前边打结，是怕下垂的带子，在运动中飘起来，影响动作。
道带从环身绕一圈在前交叉,先右手边的在上,交叉,从上往下从外向里系,然后左手边的在上,从上往上从外向里系,就行了,不知道说清楚了没,这是我们ITF的系法.
其次，手指在系绳上展开，然后穿过系绳孔的圆，用食指和拇指抓住剩下的绳子，抓紧将剩下的系带，扯出来，拔出来后，拉紧它，主要用另一只手拉胶带的另一边。然后拉紧之后，小孩子汉服前面的带子就系好了，最后，同样的。
儿童汉服飘带系法如下：汉服前面的带子可以通过绕绳子的方法将两根带子分别打结，如果追求简单也可以直接打一个蝴蝶结。在系带子的时候，将绳子绕过腰部，简单交叉打一个结，然后反转两根绳子的方向，主要是为了遮挡这个结。然后。
在系带子的时候，将绳子绕过腰部，简单交叉打一个结，然后反转两根绳子的方向，在进行一次缠绕；绕完之后，把剩余的带子打一个单边结，另一边的带子也一样即可。打完结之后，如果发现结是朝上的，可以将其压倒下方，两个结。
首先将腰带按照腰部的尺寸紧贴着汉服，如下图所示：然后两条腰带贴着汉服相互交错的围着腰部绕，如下图所示：可以按照个人爱好适当的绕两圈或者三圈系紧，如下图所示：然后绑上一个蝴蝶结，如下图所示：。
