首先我们要把衣服上的中点与髋横线腹部的中点对齐，在腹部的位置，拇指在顶部，手掌朝内， 在皮带后面滑动并与其后面重叠，如图所示；接着右手在内侧，左手在外面，双手交换皮带，向前滑动，右侧皮带的末端在中点，右手。
武术表演服的腰带系在左边。一般武术腰带系在左边，因为武术套路演练一般都是右边冲拳多，左边冲拳少。系时双手上举，这样衣服就拉长了，做类似亮掌类动作就不会困难了紧度要能插进一个掌，这样便于呼吸。如果是小朋友可以。
步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置，
腰带对折，左右长度一样。把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带。
里边有一块比较宽的硬皮子，扎上据说可以帮助腰发力。先像一般腰带那样从后边开始到前边，然后在到后边，（这时候其实已经在腰里两圈了）然后打结就好了，不在前边打结，是怕下垂的带子，在运动中飘起来，影响动作。
其次，手指在系绳上展开，然后穿过系绳孔的圆，用食指和拇指抓住剩下的绳子，抓紧将剩下的系带，扯出来，拔出来后，拉紧它，主要用另一只手拉胶带的另一边。然后拉紧之后，小孩子汉服前面的带子就系好了，最后，同样的。
道带从环身绕一圈在前交叉,先右手边的在上,交叉,从上往下从外向里系,然后左手边的在上,从上往上从外向里系,就行了,不知道说清楚了没,这是我们ITF的系法.
打成蝴蝶结比较好看，首先把衣服的带子从后面绕成一个环。把带子头从后往前绕回来。绕回来的带子在下面做一个环，用拇指捏住。按照上面的方法，根据衣服带子的长度绕2-3次。把衣服带子穿进拇指捏住的。
系紧了就行,怎么系不是系.系腰上别系肚子上就行。宽面朝前,然后两条带子从腰后饶过来扎紧.别扎中间容易胳到肚子。
打完结之后，如果发现结是朝上的，可以将其压倒下方，两个结的方向要保持一致，这样看起来才不会那么突兀。另外如果觉得这样的系法很麻烦的话，可以直接系蝴蝶结就够了。更多关于小孩子的汉服带子怎么系，进入：
