你如果想防身的话就学跆拳道吧 挺好的 我现在就在学 那个快。 跆拳道道馆不同的地方有不同得情况，一般看教练的水平，你把你的城市告诉我 我帮你找合适的。但你也要吃苦啊 不然不管什么你都学不好的 无论是太极还是跆。
一般武术爱好的话，是为了塑身，健身的话学跆拳好的；为了格斗的话学散打也不错。 如果是个武狂的话学泰拳和柔术就可以走遍天下不是难事了。16
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
拉伸（15分钟）：先伸展一下主要的肌肉群对于处于松弛状态的身体来说非常重要。如果你不知道如何做伸展运动，你可以先看一些书，然后学着做。在练武术时，进行好腿部舒展至关重要，它能帮你免于受伤。热身之后再拉伸。肌。
你可以去学散打！散打认真练一个月就很厉害！要知道不是说实用的到你这就很牛！不要小看传统！看你胖就告诉你！我也是胖子！偏胖！知道吗？超推荐你去学咏春！只怕你是急性子！看你领悟悟性了！要加油！我看好你。
动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固。 武术是强调时间的积累，一周学一次也只能是类似武术操，练练，谈不上什么功夫，呵呵，小孩吗，你家长都陪他多运动就好了。可以跳跳跑跑、拍皮球、跳绳、打羽毛球、骑自行车 。
如果为了娱乐，在网上随便搜一下比较简单的武术就可以了。比如说现在很火的咏春拳啊，很普遍的少林长拳啊之类的。如果嫌这些的基础麻烦，自己没事比划比划也可以啊。有功夫的话，我也可以教一点你听都没听过的武术啊。
中国传统武术就散了吧，我建议你还是去学散打，散打注重的是实战用到实战的时间也比较短，散打拳法很牛练好了防身是没问题的，练习两个月左右就会对你的实战有些帮助，武术这个贵在坚持，不可半途而废。
武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。武术的搏斗运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢。
武术派别功夫那太多了。你想学什么武术呢？国标武术？还是中国传统武术？还是只想用来学些应急实用的防身功夫呢？各有各的长处，你才18岁，从基本功开始练气完全可以。只要你吃的了苦，能坚持下来就OK的。我是教UFC综合格斗。
