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使用百度手机助手，就可以找到很多的武术训练视频。目前关于中国武术散打的视频教学，推荐两个，邹国俊,湖北荆州人，前中国国家队主力队员，被喻为“亚洲第一快腿”，毕业于武汉体育学院，武英级，也是英雄传说的创始人99年成立。
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没有. 有. 内力即精、气、神三者合一产生的意念. 练武者外练筋骨皮,内练一口气.用此意念来抗击比寻常时候还难抵抗的外力袭击. 强健体表基本抗击能力.意念导运体内气息运行并意导神志的机灵敏捷能力. 。
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朋友，我想你真的并不了解武术。武术是不能自学的，即使你看那些视频，他们分析地有多详细，其实对于一个初学者都是没用的，因为及时掌握了理论还要懂得运用，而且练武要做很多丰富的事情。可以说，每个门派练的东西都有很多。
有很多，但那些都没有用，建议去武馆，武术俱乐部练练咏春，泰拳，散打，空手道之类的，比较靠谱
