1.直拳横踢、抱腿顶摔。勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。抱腿顶摔、动作要领：左脚在右脚后。
少儿练习武术的好处：健体 武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。启智。
注意压腿必须天天练哦,在家里就可以进行。韧带松,踢腿才能幅度大,增加了做各种武术动作的可塑性。 我们还要增强体质和体力,训练武术基本功的同时,我们要练习力和气,刚柔相济,如:扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。 可见,武术基本功是包括。
双截棍的入门基础动作 螺旋棍定义：棍子呈8字或者S型0型轨迹运动。手腕发力。一动则全身皆动,不动则全身皆不动,前者讲究全身发力,后者讲究手腕发力。想要刚猛多走螺旋风格。基础动作:正反螺旋、螺旋花、正反上下螺旋、
武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较。
首先，我们在思想上认识到，少儿武术教学必须在安全第一的前提下，认真指导小朋友们进行科学的、简易的、活泼的，能提高少儿们兴趣的武术基础运动。其次，我们在教学过程中还应该注意以下两点：1.应该选择简单易学的动作和短小。
快速空击。练习方法：以自身的习惯攻击动作进行快速的击打，包括手法与脚法。配合呼吸，能使人体在快速。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，其道理就在于对文字运用的熟练。同样 。
少年拳动作名称：预备势-直立抱拳 1.抡臂砸拳 7.弓步推掌 2.望月平衡 8.搂手钩踢 3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳 4.弹踢冲拳 10.转身劈掌 5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱 。
如果是上公开课就要讲漂亮点，先讲一些高尚的武德呀，礼貌呀！如果只是给新生上课，就把武术的动作规律性给学生讲清楚，比如长拳；基本姿势静止一般是头正，颈直，挺胸，收腹，立腰，‘势正招圆’散打的话就是；强调动作的。
在这里奉劝习武者：“基本功训练是功夫训练的最好导师。”无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。武术练习的步法 上步 上步的动作方法是：一脚向前一步或半步后成一定步型。上步后常。
