弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。直观教学原则，任何理论都无法代替直观，动态的美感，不仅是视觉画面感，还有声音发力的节奏感，而武术本身就是一种肢体动作。区别风格原则，任何一个运动员。
武术有两个基本的目标：健身和实战。健身的目标就比较轻松，就是经常练习，打通筋络，或者强壮内脏。实战的目标就比较辛苦，每天不断的重复，上千上万次的重复，在于专而不在于多，练的比别人都强才行。具体情况看你的个人。
1.学习武术可以强健孩子体魄：好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学。
5：根据自己的爱好 练一两套 拳法 不求多求练的传神 这样半年后你自己就慢慢有心得 也就有信心向高的目标前进 6:练肌肉 杠铃是很好的师傅 特别是推举很练胸肌的 下午4到9点 也是练功的黄金时段 考虑新手的话 不宜空腹。
（一）设置合理的、符合幼儿特点的教学目标 幼儿武术课的教学目标有它自身的特点，它要反映整节课对幼儿的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，在各种动作演练时要对基本技法进行训练，培养其思想品德。而这些目标。
搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。(一)散手 是两人按照一定的规则使用踢、打、摔。拿等方法制胜对方的竞技项目。(二)推手 。
目标：调整身体动作．将系在绳子上的笔放进小瓶子里，能坚持完成任务2次。玩法：在平坦地面放置8块小地垫，上面放上卡通小瓶子8个。夹子上系一根长绳，绳子另一头系一支笔。将夹子夹在后背的衣服上，不用手帮忙调整距离。
拳击作为一项有益于心理、身体、精神三方面健康益处的运动，可以让孩子拥有更强大的内心，培养出坚强、勇敢、无畏的自信心。
1.认知目标:激发幼儿对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,感受中国武术的力量和精神。 2.技能目标:通过观察、模仿、相互交流、尝试练习,掌握简单的武术组合动作,做到路线清楚,音乐和动作配合一致。 3.情感目标:以积极认真的态度学习,培。
最少不超过130次/分，均值心跳为140—170次/分中间，整堂的健身运动相对密度为50%—60%为宜。仅有有效.科学研究的运动量分配才可以让幼儿在训练武术时，造成身心健康.积极主动的心态，非常好的进行教学目标。
