"四两拨千斤"：这是一种流行的太极拳套路，由多个缓慢的动作组成，既适合练习身体协调性，又能增强体力和耐力。"少林小洪拳"：这是一种少林寺传统套路，由十五个动作组成，包括踢腿、打拳、转身等，适合练习身体协调。
小洪拳、大洪拳、罗汉拳、老洪拳、炮拳、长拳、梅花拳、昭阳拳、通背拳、长护心意门、七星拳、关东拳、青龙出海拳、扩身流星拳、龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳、柔拳、少林五拳、五战拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、
金刚般若掌，出自金庸《倚天屠龙记》是少林72项绝技之一，传为少林达摩祖师所创，也是“少林功夫”的重要功法，被视为“镇山之宝”历代单传。金刚指，少林寺独门硬功。后被少林寺逃徒火工头陀将此功传往西域，创金刚。
少林武术流传的主要有以下套路: 小洪拳、大洪拳(三节)、朝阳拳(四节)、观潮拳(一节)、炮拳(三节)、通臂拳(三节)、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三节)、罗汉拳(五十四节)、心意把(十二种变化)。源为武。
少林拳更是攻防实用招势之组合，以最基本的小洪拳为例，弓步劈心掌其上步为上左步进中门，其手法右手格拦，左掌随左步进落而推出，其手为一防一攻，其步为上步踩、管，上下肢配合，左右手相互配合，攻中有防、防中。
武术名师 李小龙(功夫巨星、创截拳道 双截棍法) 赵鑫洲(六合拳、螳螂手、六合门) 霍元甲(迷踪拳)(精武体操会) 黄飞鸿(洪拳) 常东升(回族摔交) 韩庆堂(长拳) 刘云樵“神枪”李书文的关门弟子。擅长八极拳、宫氏八卦掌及六合螳螂拳 刘。
广东南拳除洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳五大流派之外，还有蔡李佛拳、虎鹤双形拳、侠家拳、咏春拳、白眉拳、南极拳、儒拳、佛家拳、刁家拳、朱家拳、岳家拳、钟家拳、昆仑拳等。广西南拳有周家拳、
武术初学者教学录像/少林小洪拳上.武术初学者教学录像/少林小洪拳下.武术初学者教学录像/十路弹腿.rmvb甘奉池的。
10 路查拳的名称是1 路母子、2路行手、3路飞脚、4路升平、5路关东、6 路埋伏、7 路梅花、8路连环、9 路龙摆尾、10路串拳。查拳的基础功有炮拳、滑拳、洪拳、腿拳。查拳还分长短单(双)练器械以及对练(徒手对练、器械对练、
大洪拳：是少林武功的基础拳，凡练少林拳术、器械、短打、技击者，都从大洪拳起手，故素有“洪拳为诸艺之源”之称。小洪拳：属于武术中少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有“十八拳之母”之。
