十岁小孩子学中国武术,推荐长拳和散打。目前中国武术分为传统武术、竞技武术（套路与散打）。传统武术是一个自由独立发展的空间，国家有拔一些款帮助其保存，如把有些传统武术列入非物质文化遗传，但对其技术是没有干涉，毕竟。
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
散打是凌驾与武术之上的一种竞技搏击术，由于其攻击手法上的多样 花，因而起训练的方法也增多，拳法的训练、腿法的训练、抱摔的训练，学了抱摔就要学防摔术和抗摔术，所以，散打攻击以多样化攻击和防守更贴近实战。问题六：。
学跆拳道！1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。2.防身自卫。3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
这要看小孩的目的。如果不是专业目的，6到12岁开始都行。不一定是武术，体操或舞蹈都可以。主要目的是要在小时候拉筋与翻腾动作训练。如果目的是做拳手，不是武术拳套比赛，翻腾训练不是太重要。要训练真正武术，一定要有。
长拳目前是各专业队的基础拳法，因其动作舒展，击长打远，讲究头正、颈直、挺胸、立腰，等，这些因素有利于孩子的成长和塑造体形。当然这是艺术化的武术。如果要实战，可以直接学习散打，散打是竞技擂台武技，有完整的商业。
学竞技武术和散打。中国有很多功夫，但是以国家为主导，跟 体育 院校接轨的是竞技武术，武术套路是表演类的，散打是实用类的，如果孩子还小，可以先学一些套路表演类的，它不强调攻击性，强调艺术的审美，强调攻防的演练，
拳击，散打，泰拳、摔跤都可以。这类搏击术有一个显明的特点，都有大量的赛事，不断的检验技术。当然其它武术也有自身的特点，但实际的比赛机会很少。拳击只强调拳法，步法的移动，儿童可以作为首选。
学咏春拳，双节棍，传统武术套路都很好，不要学运动量太大的就行，推荐去南山区白石州石州中路沙河世纪村5栋裙楼弘文文化广场2楼咏春拳馆，那里的教练素质好，教学认真有耐心，很不错 。
就个人教学经验看来，比较合适的是少儿搏击，这里并不是说其它武术不好，比如跆拳道：首先，从幼儿的身体发育来看，很多小朋友在剧烈，大幅度运动的时候，连身体平衡都不能控制住，更不用说大量的踢腿动作了。像少儿搏击，一般。
