这要看小孩的目的。如果不是专业目的，6到12岁开始都行。不一定是武术，体操或舞蹈都可以。主要目的是要在小时候拉筋与翻腾动作训练。如果目的是做拳手，不是武术拳套比赛，翻腾训练不是太重要。要训练真正武术，一定要有对。
先练一些基本功先，比如说五步拳。这个拳我到现在二十好几了还在打呢！在家在公司在办公室都能打这套拳，一条直线走不出5-6米就能打完，武术的基本功小部分都能得到练习了。马步，弓步，箭步，虚步，骑龙步，眼，拳，掌。
你说的泰拳也可以试试，泰拳也不是很用拳，但比起跆拳道来说是用的多。泰拳是膝肘用的多，不过你身子高，有点瘦，所以力气和抗击打能力有点难练，但也可以是选择之内的。还有柔术，这个是以柔克刚，但也考虑到你的。
首先孩子在家练单杠是一项比较普遍的运动，练单杠对人体的身体是比较有好处的，这项运动可以比较好的去伸展人的身体，对于正处于发育阶段的像小孩子来说，适量的做一些单杠运动可以帮助长高。但长高还会受基因影响的，所以不一。
2.《跆拳道》的腿法过高至腰、头部，在训练中可以一脚踢断对方举在胸前的木板，貌似威猛无比。但在无限制防身格斗中，遇到对手练的是上述南拳系列之中的，不但被轻易化解反而至十分被动的境地。如果上述拳种都不合意的话，
我是练散打的。韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。拉韧带的方法。
父母可以本着“跳一跳稳稳地”、“每天进步一点点”的标准轻轻松松地与孩子做一些手机游戏。锻练孩子的柔韧度是武术的关键好处，父母在家里可以和孩子一起玩锻练孩子的柔韧度的游戏，例如赛事“用手去摸地”、“用乳房够膝。
武术应该要从小抓起，6岁正好开始练的年龄，你想让你孩子练出名堂，最好还是不要在少年宫了，去当地的体校吧，哪里的可就不是什么兴趣班了，那个应该比较专业的而且是每天练的，如果还没有进去体校，你应该先让他在家里。
还没有开学，小孩子在家一般都不爱学习。这时候作为家长，就需要鼓励和督促孩子去学习。其一，语文和数学的基本功不能放松，有条件的家长可以出题给孩子做，没有条件的家长可以网上搜索寻找适合孩子题目找给孩子做练习。其二，
仅仅练散打不加入套路的系统训练是与中国的传统武术相悖的，这个道理我们这些教他的人都懂，于是田师父联系了一位自己的朋友，教螳螂拳的王师父，我负责每天接送孩子。在螳螂拳的学习过程中，遇到的问题和学散打类似。所以我做。
