1. 太极拳:太极拳注重柔和、缓慢的动作,以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。2. 跆拳道:跆拳道强调快速而有力的踢腿和拳击技巧,同时注重自律、自我防卫和纪律性。这项武术可以培养小女孩的身。
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
套路基本上是以长拳为主,这也是目前所有专业套路队所选择的拳术之一,长拳其动作特点是姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,10岁练习长拳对其以后改练其它任何体育或是搏击都有帮助,也都容易,试想下把长。
长拳系列,动作大,能有拉筋效果。加上平衡、稳定动作多。小孩练拳重在身体机能的调整及开发,不求多,不求快。基础打得好,将来学任何武术流派,都有帮助。
学跆拳道!1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。2.防身自卫。3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
全国58所体育院校武术套路单招规定拳种包括:长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。比较建议学这些,因为它有现代体育学结合融洽。
小孩子建议学咏春拳,原因在于咏春拳能促进儿童大脑发育,加强精神与身体之间的关系,开发思维和创造力,使其头脑敏捷、反应灵活、遇事冷静。而且咏春不需要伸筋拉腿,不会影响孩子的身体发育。长期学习可以锻炼孩子的毅力和耐力。
如果孩子一定要学门功夫,一定要学中国传统武术。学习武术可以锻炼身体磨炼孩子意志力,还可以锻炼孩子独立自主能力。学习防身自卫。现在武术种类很多为什么一定要学习中国传统武术呢?跆拳道简单锻炼身体可以但实战能力不是很理想,
拳击,散打,泰拳、摔跤都可以。这类搏击术有一个显明的特点,都有大量的赛事,不断的检验技术。当然其它武术也有自身的特点,但实际的比赛机会很少。拳击只强调拳法,步法的移动,儿童可以作为首选。
然后小孩子比较顽皮,咏春属于硬拳,可能学了会欺负人。再建议学太极,太极,中国的国术,博大精深,既锻炼你的外部身体,又修生养性,能让孩子更好学会冷静,不会容易冲动,学好太极,实用性也很强,以柔克刚。这是我的。