这时就可以开始学习武术了。但儿童的学习和运动能力毕竟不高，只适合学习一些简单的武术动作和招式。运动量不宜过大。在家练习时，要抓紧时间，最好不超过30分钟。家长和老师可以从认知、竞争、模仿、交流、创新等方面积极配合。
小孩身体弱可以学习任何武术。不仅是少林武术，其它武术也是可以学习，小孩的身体正在成长期，而人的身体可塑性是很强的，只要不断的合理的运动刺激，就可以产生改变。所以弱的身体只要合理的运动都可以变强壮。
7岁左右的孩子学习跆拳道可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六~七岁，男孩子在七~八。
该如何改善宝宝体质弱呢?不妨让孩子学武术，一来强身健体改善体质，二来也可以培养孩子的兴趣。学武术能改善孩子的体质 如今，练习跆拳道、截拳道的孩子不少，但是中国武术却被爸爸妈妈们淡忘了。中国武术历史悠久，对养生、
习武有没有好处？当然有，主要是在精神锻炼方面。如果真的喜欢，有条件的应该单独拜师学习。如果没有条件的，最好正常学习，正常生活，参加短期的或者课外活动形式的武术训练就可以了。小孩子集中的那种武校实在不能称为习武。
武术和跆拳道都可以学习。武术是中国传统文化影响下形成的武技，当中包含了很多传统哲学思想，比如天人合一，形神兼备，就我个人来说更喜欢一些。分为套路与散打，可以结合练习。跆拳道是韩国的武技，主要是使用腿法，也有套路。
体质差的小朋友更应该练习跆拳道，但是前期强度不宜过大。练习跆拳道时注意环境温度，及时补充水分，及时增减衣物，练习完后及时把汗擦干
可以的 可以去学武术的 教练不会说不教的 有很多 武术奇才都是 由于体弱或者性格胆怯 父亲逼迫学武 于是成了一带武术宗师 可以锻炼其 果敢的性格 比如双节棍 可以增加胆识和魄力 。
可以 只要爱好 练散打可以增强体质的，俗话说练武强身嘛，你体质差一开始可以小幅度的训练，慢慢增加强度。达到你预期的目的。
跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上,创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价 值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。
