女孩子学习太极为好。太极拳，是国家级非物质文化遗产， 以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐。
散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。第二，传统武术不选择的原因是，第一现在十个教的九个是骗子，第二传统。
柔道,擒拿,各种关节技等,这样的搏击技不需要太大的力量,大多需要技巧,灵敏和反应.另外跆拳道也可以尝试,或者花郎,原因是女孩子上肢力量差,而且压腿难度相对比男生更容易.而且腿比胳膊长,可以避免上肢力量,长度的缺点,发挥灵活。
可以简单的学些女子防身术,关节技,这两项比较简单易学,而且不会让女孩子身体走形,不会像练习散打,泰拳,擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳,大洪拳,小洪拳。
女生可以练咏春 这是专门为女孩子设计的功夫不像大开大合的长拳类对身体素质的要求那么高,不过练习时间比较长,见效也不算特别快。你年纪还小,想要自保多看看人体生理学。只要熟知人体各个部位的弱点,不需要很大的力量也。
女生学武术，用于健身的话，学哪一种都可以，只要自己喜欢。如果用于防身，则要有所选择，否则学了也用不上。例如【跆拳道】，貌似很厉害，一脚可踢到对方头部，踢断位于胸前的木板。但在现实中女生受侵犯时多是贴身，场地。
着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。理由：一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对。
至于散打，是一门非常注重力量和体能的搏击术，感觉不是那么太适合女孩学。泰拳就更不用说了，虽然实战性很强，但也不适合女孩学，而且在中国不怎么找得到好的泰拳师傅。巴西柔术是一种运用反关节制服对手的扭斗的武术，如果。
武术首选长拳。因这类拳是国家向世界推广的套路，基本要求就是头正，颈直，挺胸，收腹，立腰，这点很负合小孩的身体成长，跆拳道也不错；礼仪做得很好。也是奥运会项目，以上这两个有很多比赛，如果教育局参于举办的赛事，
建议学习擒拿，这个是使用巧劲的，可以迅速制服对方然后给自己赢得宝贵的求救时间，不过再适当加强锻炼效果更好。其他的可以强身健体的武术动作短时间很难掌握的，而且对于力气小的女孩实战意义不大，你打得好的情况下别人挨你。
