学合气道吧，空手道太负荷身体，且对柔韧有很高要求，剑道也比较适合你，短跑和网球都对剑道有帮助，但是比较枯燥哦。最主要的是在校生不适合，因为需要的道具很多，超级麻烦，还要保养。入门···哼哼···每个几年别想入。
剑道比起其他武术，最大的优点是容易把人锻炼的冷静成熟（精神修炼优势）。身体训练强度比不上跆拳道，但反之容易让新人上手，且老少皆宜。女生练剑道的很多，12岁也是不早不晚，而且不容易受伤。缺点是相比之下练习费和护具。
柔道，散打，女孩子力气小，学柔道也起不到什么防身的作用，过肩摔紧急情况还真使不出来。柔道和散打练不练柔韧我不知道，但我知道要学这两样先学挨打。这是我爸爸告诉我的，他还学过拳击。空手道和合气道我不是很了解。
我觉得跆拳道好。跆拳道精神指的就是礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。学武术搏击类就是为了防身和强身健体，光打套路之类的不如不学——学了也没用。顺便说一下，现在的中国武术，很少有正规的，大多数都是花拳绣腿。
剑道主要是修心的，如果注重全面锻炼自己的身心，加上实用的对战技巧，可以联系自由搏击，现在的传统武术必须从小开始练，花架子太多了，自由搏击才是最科学、最实用的锻炼方式。
陈氏太极拳——最高境界的搏击术，小力胜大力，力的运用非常巧妙。身材也会很好，不会练成肌肉型。拳架根据需要可高可低。
当然是跆拳道 强身健体让腿脚灵活 防身自卫 陶冶情操 还能在道馆里学习和别的孩子相处
误区二：学习跆拳道会影响孩子长个 这个是不会的，其实学习跆拳道是一项非常正规的体育项目，正规的道馆训练的时候都是有一套非常系统的训练方式的，所以不会对孩子的身体造成伤害的，反而会像别的体育运动一样，促进孩子的。
我个人的建议有两点：一是跆拳道比较刚猛，对抗性比较强，动作幅度比较大，个人认为不太适合女孩。二是调查一下本地的教练水平，爱好吗，想出成绩还是要有一个好师傅才行的。尤其是武术类的，师傅非常重要。师者，传道授业。
女孩适合学习跆拳道。原因如下：武术注重实战，要求快、稳、准、狠，对于练习者的身体素质要求较高，并不适合于身体素质较弱的女孩学习；跆拳道的动作华丽，更为注重特技而不是力量，对身体素质的要求没有武术高；长期练习。
