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二节棍，根据赵匡胤的盘龙棍改良而成，由武术家李小龙发扬光大！后来由周杰伦跟进再度掀起高潮！二节棍携带方便，收放自如，舞动起来，炫彩夺目，劈、扫、打、抽、提、拉变化无穷，下面请欣赏二节棍表演，表演者***.
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和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
身体好是做好所有事情的基础。通过习武强身健体，锻炼体魄的同时，学习武道精神，谦虚谨慎，坚韧不拔。让孩子在未来的竞争中懂得坚持，学会谦逊，做一个全面发展的孩子。
其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。中国武术不仅是一种中国传统的体育运动形式，而且是一个完整的文化意识形态，它涵容了中国古典哲学、伦理。
7.柔道：优点：柔道基本属于摔技为重的武术。拳彦常说：“三年拳打不过一年跤”。对于其他武术一拳一脚的搏击理念来说，“近身就摔”的柔道是门很强有力、甚至很具克制性的技术。缺点：相对的训练强度以及对身体的损耗也。
武术 套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,又被称之为"套路运动"下面是我为专门您整理好的:武术套路的简介。 武术套路的简介 。
武当龙门派传统武术风雷掌的功法 歌诀 武当风雷道家掌，浑元一气导丹田。凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。真气往返二脉通，阴阳相合任意行。小童拜祖随吾愿，神藏气内丹道成。双掌分翼抖变换，上步直扑奔膻中。
