首先，武术有着强外壮内的健身功用。对外能利筋骨，强关节，增体质；对内能理脏腑，通筋脉，调精神。比如长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡、翻腾、跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合，以及人体各个器官的积。
古人说通过习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。 习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修行者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。中国武术不仅是一种中国传统的体育。
三、在性格方面武术可培养自信心与勇敢 如果一个人缺乏自信心，那么他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对心智成长和人格发展有很大的影响。
1，初级阶段：武术基础阶段的作用，是它对于人的教育价值：自强，自信，责任，意志，忍让，宽容，正义，机敏，诚信，勤勉，智慧。这样一个人培养出来了，这是未来中国特别需要的高层次的完美人格。这也是武术具有非常独特的价值。
教育简言之就是把受教育者培养成什么样的人。从古至今，武术负载着军事、祭祀、娱乐、防身、健身等功能，而在这些功能之于武术，只是其外显价值；武术教育的本质归根结底还是人力量的内化。作为一种从中华传统文化中浸染。
武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 问题五:武术的锻炼价值 传统武术不仅在强身健体上有有着极大益处,更在在预防甚至根治一些慢性疾病上起着很大作用。运动对骨质发育有一定的影响口,但是不同的运动方。
对武术的认识在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色，不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生了。
中国传统武术，是以中国为地域范围、具有中国特色的，从始延衍流传、如丝充满、人人皆有的、以制止侵袭、停止战斗为导向的技术应用，是一门包含武术与武德的传统学系，是带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统。
学生在进行武术学习的过程中，还可以对学生自身的学习能力以及身体素质进行提升，武术运动之中还具备一定的人文精神价值，对学生的学习具有引导作用。武术运动在我国悠久的历史文化之中，通常是作为一种军事训练方式存在的，武术。
作为一种从中华传统文化中浸染而来的教化工具，武术的价值取向不仅在于教授一种人体攻防技术或增强健康体魄；更在于身心全面发展，成就健全的人格。中国武术受中国哲学的熏陶，其对真、善、美的不懈追求，体现了武术人心目中人与。
