武术能够强身，健体也能够做好防卫学习武术，在锻炼，我们身体的，同时也锻炼我们的意志。让我认识到学习武术，也要专心致志，并且要热心投入，我们只有专注于做某一件事情，才有可能把这件事情做好，上武术课，也是这样的道。
武术博大精深，是在农耕文明的历史时空背景下形成发展的，至今仍在传播的以套路散手和功法，练习为主要内容，并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术具有健身价值，教育价值，竞技价值观，赏价值和经济价值已成为人民。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术，拥有消停战。
对武术的认识在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色，不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生了。
1，初级阶段：武术基础阶段的作用，是它对于人的教育价值：自强，自信，责任，意志，忍让，宽容，正义，机敏，诚信，勤勉，智慧。这样一个人培养出来了，这是未来中国特别需要的高层次的完美人格。这也是武术具有非常独特的价值。
学练武术包括学习（从师或自学）和训练两种活动，学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和方法；通过练，巩固学得的知识和技能，进而提高认识水平和技能能力。显然，学在练先。学武术和练武术都离不开亲身实践，身体力行。
形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。武术"内外合一，形神兼备"的特点主要通过武 术功法和技法来体现。”内练精气神，外练筋骨皮"是各家各派练功的准则，武术的练习形式、内容 丰富多样，有竞技对抗性的散手、
武术成形于奴隶社会时期。夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展，夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展：一、军队的武术活动，二、以武术为主的学校教育。商周时期，商代出现了武。
对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。它。
武术： 就是古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生存区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击（武术器械）的技术演变。几千年下来的演化导致有很多种拳种很多派别很多的认识，先驱们在很早就对。
