五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打。
为使武术技术和规则逐步规范化，国际武联筹委会委托中国武协编制了 长拳、南拳、 太极拳 、刀术、剑术、棍术、枪术7个竞赛套路的图书和录像，并在澳门举办了以上规定套路的教练员训练班。此外，中国武协还举办了3次 国际。
、要有训练硬件设施，比如场地、垫子、踏跳板等。 要教练或队友指导和保护。 训练方式方法也可以百度一下，会有帮助的。
为弘扬中华武术文化积极向上、开拓进取、伸张正气、坚忍不拔、自强不息、武德高尚的民族精神,我校充分利用社会宝贵资源,丰富学校特色,通过潮安县武术协会会长蔡玩希先生、副秘书长沈观齐先生的大力推荐,成为首届武术进校园特色班培训单位。
广州市内有多个公园提供教授长拳的课程，其中包括：广州市体育中心公园。白云山森林公园。天河公园。越秀公园。荔枝湾公园。这些公园都有专业的教练团队，提供长拳、太极拳等传统武术课程，欢迎广大市民前来学习。
传统长拳，分很多流派。如查华洪炮等，其中查拳分好多路。国家规定套路的长拳，初级分三路，其中初级长拳第三路可以算是初级长拳的代表，一般简称为三路长拳 。此外还有甲 乙分级分组的长拳。
(也叫咏春拳、永春拳)、老鼠拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁。
初级长拳是中国传统武术中的一种拳法，属于南拳的范畴。初级长拳的动作简单、舒展，以直拳、钩拳、摆拳、横拳、肘拳、膝拳、踢腿等基本技术为主要招数。初级长拳讲究身法、步法、手法、眼法、呼吸等基本功的训练，注重拳法。
长拳 长拳 即传统北派武术中一部分拳术。查拳、华拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。国标。
有一家武术培训中心:武术培训项目有 长拳 太极拳 南拳 刀术 剑术 枪术 棍术 和跆拳道 他们在东莞南城区 东城区 万江区 莞城区 麻涌镇 石龙镇 虎门镇 道滘镇 石碣镇 洪梅镇 寮步镇 大岭山镇。
