上海宝山少林武术培训学校 地址:上海宝山区南大路20号,4号桥以西约80米 电话:021-
百度地图可直接导航：上海无极功夫馆2，本馆是宝山武术、散打考级点，也是少林功夫培训基地，也是北京影视合作单位。本馆可以免费停车。成为本馆会员，太极拳、瑜伽、可打八折！本馆也是中国武术协会 武术 散打考级。
上海市宝山区纪蕴路。该武术空翻培训基地是新精武级一功夫会馆（宝山分校），是新精武教育是中国少儿武术散打培训品牌，位置位于上海市宝山区纪蕴路，专注青少儿散打武术培训，专业儿童武术培训班培训机构。
为进一步学习武术打下基础。五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌 预备姿势：并步抱拳 弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方 。弹腿冲拳重。
上海有一个申健太极拳馆，从大众点评上看的，已经有15年的历史了，馆长申小建是非物质文化遗产项目代表性传承人，这一点比较厉害，比一般的传承人要高一个级别。在上海交的学员比较多，而且非常大，开的时间又长！在长宁。
平拳应该是最基本的握法了吧，手掌伸开，除大指外的四指并拢，大指与之垂直；并拢的四指弯回，卷向手心，大指弯曲，第一节压在食、中二指的中节上，拳面平，握拳要紧，所谓“攥拳如卷饼”，拳背与腕、前臂在一个。
易太极养生馆！ 易太极养生馆是全国第一家专业的太极养生馆，它位于上海市中心八万人体育场下，交通便利，环 境优美。
一、顺序教学法 所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时，从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性，有利于学生形成完整的正确的套路概念，并能认识各动作。
武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是,因为中国。
截拳道：李小龙的战略战术指导思想，没有真正的技术体系（以无法为有法，以无限为有限）泰拳：以实战为主，站立式格斗里的终极模式，远踢，近打，贴身与缠抱用肘膝 竟技跆拳道与拳击：一个主要用踝关节以下，一个用拳面，
