自由搏击课程的教学任务是使学生从零起点开始掌握自由搏击的基本技术，包括直拳、摆拳、勾拳、鞭拳四种拳法，正蹬、侧踹、横踢三种腿法，以及相应的移动和防守技巧。自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年。
上虞市桃园武术健身俱乐部主要开设有：男子健身器械、女子跆搏健身操、韩国跆拳道、散打、少儿武术等服务项目。
急功近利想尽快学习上手实用的，可以练拳击，散打，摔跤，擒拿。想用于工作防身并有所进境的，就练泰拳，空手道，柔道，散打。想锻炼身体的，其实各种都可以。一心一意想追求武术的，国术的三大内家拳，各种拳脚器械套路，每。
问题五:22岁才想学武术,学什么好 建议学散打,因为这个比较适合年纪大的 问题六:学什么武术比较好 这个主要看楼主自己了,武术的种类太多了有好几十种。就如楼上所说柔道空手道等。当然比较常见的如跆拳道美式搏击太极花式搏击等。像泰。
学传武的前提是，学过某一现代搏击，而且达到了不怂的级别（参照跆拳道的带级，至少到黑带），这里的搏击，最好是拳击、泰拳、踢拳这类站立、KO制的搏击术，先培养好一个不错的训练思维，和一个不错的搏击思维，后面会。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是。
1.要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领,身体位置、手足举动都要合乎要求;遇到复杂的技术,必须进行分解、逐个对照练习,局部动作掌握之后再连接为整体动作,进行组合练习。1.在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防。
应付一般情况练练散打就足够了，不一般的情况平民也应付不来。泰拳对身体素质要求比较高，没有身体素质打底，想练到能打的程度，不容易。自由搏击也不错， 挺实用的，是个不错的选择。跆拳道就免了，国内的跆拳道馆都太商业。
格斗是属于操作技能，与教练水平高低关系很密切，武术学校和搏击俱乐部同属于搏击，主要还是看教练队伍水平，仅从名称来说，学校更侧重学习一些，俱乐部是纯练习格斗，没有文化课。
的看你的身形，如果身形一般就连内家拳，如气功、内功能。如果身形可以可以检修外家拳，如散打、柔道、柔术、摔跤等。但是都必学注意内气的修炼，因为练功不练气，白练一场戏。呵呵，只是建议，其实主要是强身健体吧！
