一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又。
行云流水 刚劲有力 气吞山河 虎步生风 势如破竹，样样精通，样样稀松。学起来一大片，用起来一条线，出手软如棉，沾身硬似铁。练拳动作轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫。气以直养而无害，劲以曲。
强身健体，传承武术精华，努力学好武术，弘扬正气
男：中华武术，享誉世界。女：少林威名，名震天下。男：今天，我们在这里以武会友，用武术拉近我们的友谊。女：今天，我们在这里与孩子们相约，用活力彰显孩子们的风采。下面请欣赏舞蹈：《少林英雄》。站立或者倒下。
1：要练好自己的力气。2：速度要快。3：注意动作要领，手和腿都是最重要的攻击“武器”。4：学会防身。5：学会空翻，然后再练身体速度。【当然，这些都需要不断的努力，如果真的想练好，就要学会坚持。】。
一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。手到脚亦到，方为得玄妙。举手不留情，留情不落名。练武先修德，德高艺更高。缺一寸劲一根，过一尺跑不了。教师见教师，手快打手迟。小心天下去得，莽撞寸步。
保持激情；只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。燕子嘴上的春泥，别看它点点滴滴，筑不成大厦，却能垒起幸福之巢。腰板挺得笔直的人，终究不会走在攀登者队伍的前列。要是你的心本来就在燃烧，
建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的，而且学习的很片面，不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。
学习跆拳道真的很累，但是我会继续训练。跆拳道已经虐待我一千次了。我把跆拳道当成我的初恋。我不仅学会了跆拳道，还学会了礼仪、正直、耐心、自律和毅力。勤学苦练，弘扬国术。传承武艺，自强不息。平时练。
这个技能和特长就是擅长哪一方面：竞技武术还是套路还是教学，比如你擅长长拳套路就写长拳就好了
