内练一口气，外练筋骨皮：武术运动在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”。架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这。
一、免疫力强小孩子学习武术，必定要天天“蹦来蹦去”从而这样的锻炼会使他们的免疫力增强。毕竟小孩子刚刚接触这个美丽的世界，他们身体的免疫力都还有待提高。数据显示，经常锻炼身体的人，身体各个机能都非常的。
练武术，能健体。我们会发现，很多练武术的孩子们总是精神饱满、睡眠良好，很少生病，那是因为武术中包含各种动作，踢腿、拉伸、出拳等运动，可以锻炼力量性、柔韧性，从而提升身体素质、增强体力。要不断克服疼痛关，磨练。
三、武术可以振奋精神，锤炼孩子的意志 武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至发生质。
从容进取、快意人生。通过武术运动让孩子有更多的交流机会，通过武术运动释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情。在武术夏令营期间还将通过游戏体验、山林夜路观星、篝火晚会、小组创意游戏等设计精巧、形式新颖的多元化、开放式的。
和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
在中国的文化背景下逐渐形成发展。所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口。这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受。更深刻。
学习武术，就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口。这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受。更深刻。学习武术培养的是一种气势，是一种精气神在武德的教育中，忠是第一位。义是第二位。
有助于煅练孩子的反应灵活性和协调性：学武术就是讲究身法、步法、眼法的一致和协调。孩子通过长期的武术训练，大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
如何让小孩爱上武术 兴趣是第一前提,尝试激发孩子兴趣。父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果。另外,武术基本动作有很多讲究,背后都有藏着有趣。
