导引术：它是太极拳松柔劲的组成部分，是身肢放长、动作连绵不绝的基础。拳式中的合理衔接，即“转换折叠”正是靠它来体现。任何不符合太极拳身法的动作都有可能破坏导引术的练习。（身法：需领顶劲、气沉丹田……。
2．评分标准 各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。（1）略 （2）演练水平：裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目在功力、演练技巧、编排等方面。
（3）创新难度动作： 运动员临场较好地完成了申报的创新难度动作，由裁判长按确认的分值予以加分。
评价太极拳打得怎么样,一是看技术动作规范;二是看演练水平。动作规格是看手型、手法、步型、身型、身法、腿法、眼法是否符合规格要求。演练水平是所表现出的劲力、协调、节奏、精神、风格是否顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身步配合。
拳术无好坏 技艺有高低 八卦掌，太极拳，少林拳风格各异。练好了都能达到一对多而不费力。下面我分析一下，希望能对你有帮助。少林拳，刚猛，新手联系往往会走到只练架子不练功的状况。新手对少林的内功往往偏重于硬功，但。
在武术基础上创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。武术以其高超的难度技巧，独特新颖的编排、妩媚多姿的动作，袅袅婷婷的动作及协调一致的音乐配合等因素来展示出优美。
气功、轻功的表演也全是江湖骗术。传统武术就是以前的街头卖艺，民国时期去柏林奥运会是表演，新中国的武术队员出国也是表演，还只表演不接受洋鬼子的挑战。传统武术其实就是中国的体操、杂技，气功、轻功其实就是中国魔术。
设定几个大致可以衡量的方面，然后逐项评价如何？准备活动是否进行，对后续的武术动作是否有针对性的帮助 动作讲解是否明了 学生对动作要领的说明是否掌握 容易犯的错误或常见错误是否讲解清楚 动作示范是否合理（正常速度、慢速。
一部分传统武术观赏性很强，前提是你爱看着东西，如北方长拳系就很不错，红拳，华拳，太极拳，浓郁的中华文化韵味在里面，南方的武术观赏性稍微没有那么高，但是如果喜欢，看上去也很不错，如大家熟悉的咏春和洪拳就非常凌厉。
太极拳是全身运动！不仅可以活动肌肉，关节，就连五脏六腑都能得到最大程度的锻炼！太极拳对于平复人的情绪是极好的！练习的时候，要松沉，平心静气！要缓慢的练习，所以太极人通常都是性格极好，遇事冷静沉。
