这里说看视频不是让你找招式，而是说看他们怎麼打你，你来设计防范和反击，然後多了解些武术，把里面的招式和母拳招式还有对付你面对的人群的招式融合提炼改进(这部分就很耗脑力和体力，一定确定这些动作简单快捷实用，最好。
表演的：注意节奏感的搭配和部分组合招的连贯接定势动作的舒展造型，转折或者加速动作前最好有带响的（击、拍或震脚）训练的：注意分组设计，每组着重模拟某方面（手上拳掌、腿法攻击、上下交攻等对手）的应对，需要。
首先，自己要有多年的武术功底和理论基础；其次，还要有带徒弟的经验和一定的实战经验。另外，平时要经常练习和琢磨以及与人交流，最好是身兼多种（家）武术的功底。只有将原来向师傅学习的东西全部掌握了，融会贯通了，才能。
首先，武术攻击套路本来就是人编的，如果你在武术里已经练的炉火纯青了，那么你就可以自编。
一 要有浓厚的兴趣 要自学武术，首先要对武术活动有浓厚的兴趣。兴趣越高、习武越自觉、就越能克服困难不断进步。二 要从基本功学起 武术套路，是由一个个基本动作组成的。而每个人所做的基本动作的质量都取决于基本功。
如果你是练武之人，我想你应该知道。自选拳法。不是国家规定，而是在自己本身的基础是上加上一些自己认为漂亮的动作而加以得分。一般的自选拳，知道的人太多，就会失去原味。我想，你应该自己去试试。
如何真正练好中国武术。一练招、二练劲、三练巧、四练胆。 一练招 我们在传统武术训练时,套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领,只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才。
武术自选套路棍术必选动作有平抡棍 劈棍 云棍 崩棍 绞棍 戳棍 舞花棍 提撩棍 八种器械方法（其中必须有连续3个一次性完成的双手提撩棍花棍），弓步 仆布 虚步 三种步型。
杠铃，用小车下车代替 哑铃，短铁棍代替够粗就行。沙袋，用一袋子装上大米玉米绿豆来代替。跳绳，弄一个普通绳子就行，够粗够长就可以。刀剑，选一块薄厚差不多的木板，用刀削成该形状就行。枪，长拉杆就行，别弄枪头。
武术套路作为一种表现其独特技击美和艺术的运动形式，形神兼备是运动员在演练中追求的最高境界，也是武术区别与其它竞技体育的一大特征，所以形与神是你要掌握的主题；一 ，武术形态动作要具备攻防含义 二，正确的形态动作取决。
