我个人的建议有两点：一是跆拳道比较刚猛，对抗性比较强，动作幅度比较大，个人认为不太适合女孩。二是调查一下本地的教练水平，爱好吗，想出成绩还是要有一个好师傅才行的。尤其是武术类的，师傅非常重要。师者，传道授业。
两者均可，但是更建议练习跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速。
应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。一般来说女子相对。
跆拳道主要用腿，看起来比较漂亮，但是个人觉得拳速比腿速快，但腿的力量比拳大，建议去学一些综合搏击类的武术，比如散打，空手道，柔道，这些比较实用，传统武术的话，对于基础功要求较高，能吃苦耐劳，当然是传统武术最厉害。
而散打则是KO对手，所以更多的时间关注技术。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都有点暴力吧,不适合女生;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等, 如果学到高级别之后,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人。
我建议你最好不要学散打~~因为散打需要低头含胸，为了保护自己喉头等部位，长期下去，会让自己驼背，或者形体不好看~~跆拳道不仅实用，而且要求挺胸抬头，很练气质的，也练意志~~还有很多漂亮的腿法，特别是特技（当然我们一般。
生命在于运动，女生学习跆拳道会更有魅力，能更好地保护自己，而且还有强身健体的效果。当然如果有些女生想要挑战一下散打也可以，散打也是一门很好的武术，这种防身的技术，多多益善。学习散打会比较慢，但是学习跆拳道的话容易。
散打更偏向于实际应用，难度较高。国内跆拳道大都属于WTF，实用性低很多，基本以腿法为主，训练量和要求也比散打低。如果只是健身或者并没有考虑坚持几年的话跆拳道更适合，难度也更低。
还是跆拳道好一点，女子防身术的范围太广了，而且其中的绝招就是踢裆，你如果去练跆拳道的话，就可以锻炼脚力，到时再去踢裆，效果会更好，一脚就能给他踢跪
我会建议首选跆拳道。因为跆拳道的动作相比于武术来说要简单一些，年龄小的孩子更容易理解和接受；而武术的动作比较复杂 如果孩子在5岁以上，那么就涉及到第二个维度了。
