各有千秋，打篮球和练武术两者可以有机结合，两个都可以练，首先是时间保证，然后是科学锻炼。不知你是业余锻炼还是职业道路，如果是业余锻炼，上面的方式就可以，如果是职业道路，就要根据自身的基础，身体条件，个人爱好等。
感觉跆拳道好些，可以加强自身保护，而且女孩子学跆拳道人多谢，不像篮球，人少啊！
篮球 更能促进孩子生长 而且篮球更注重团队合作孩子会更好的融合社会 有阳光健康的社交圈 阳光男孩都是打篮球的哟而且也培养孩子的自信心 跆拳道更注重个人主义 各有优势不过篮球的优点多一些 大学高中篮球都加分玩的人都多 。
篮球是想运动量很大的运动，而且讲究技巧性，受伤频繁，但可以从中体会到团队协作的乐趣——是不错的运动。武术是中国传统流传下来的文化，以强身健体为目的，很具有观赏性，最重要的是能从中锻炼你的心理，提升一个人的感悟。
如果你真的想锻炼一下身体， 选网球 ， 跑动多，出汗大，但较其他项目不容易受伤 如果你怕别人看你身材好非礼你， 选武术， 出夜门 防身 都可以，自饱，如果你想当泼妇 选散打 ， 那里面的招数全是收拾。
建议你还是打篮球去吧，练武术？现在打架谁跟你讲规矩，听说过没，武功再叼，一砖撂倒！学武术没个几年时间你根本学不会什么，还不如练瑜伽！打篮球嘛，至少我自己比以前跑的快了，力量大了，身体灵活了，虽然偶尔会受伤。
后来，我这个朋友长大了。渐渐爱好上那些东西了，他主动出去跟朋友打篮球下象棋，结果他父母把他的篮球象棋给丢了，还把他揍了一顿。很多父母都是这样的，初衷是好的，但是好心办坏事，孩子主动学，父母觉得孩子贪玩；孩子不。
学习打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质，锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度。打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，可提高练习者的合作能力。篮球基本动作。
学武术吧.武术和篮球,重要性没得比较,实用性也没得比较,因为两者没法放在一起比较.不过你这年龄学习武术比较有优势,首先你的柔韧性就是一大优势了,过后几年你的柔韧性就大打折扣了！较早学武还可以锻炼你的反映能力,最。
真心给你个建议， 乒乓球和健美操， 当然也要根据你自己的情况和兴趣决定，因为在社会上这两个运动女的喜欢的比较多，你可以交到更多朋友。
