我个人的建议有两点：一是跆拳道比较刚猛，对抗性比较强，动作幅度比较大，个人认为不太适合女孩。二是调查一下本地的教练水平，爱好吗，想出成绩还是要有一个好师傅才行的。尤其是武术类的，师傅非常重要。师者，传道授业。
至于美体健体，并不是女子防身术所包含的重要内容。如果你是零基础的话，建议你学跆拳道比较好。一方面跆拳道的教学体系比较完善，刚开始是白带会学习一些简单初级的东西，即使零基础也能够很好地适应；另一方面，跆拳道以腿法为。
女孩防身学跆拳道。跆拳道比较适合女生学。因为散打是一种实战应用，是有一定规则的，是中华武术搏击的精髓，同时也是一个竞赛项目，相对来说，系统性比较强，练习的时候对基本功的要求也比较高，而且主要是学起来真的非常复杂。
小女孩以防身为目的,跆拳道更合适。一般来说女子相对男孩气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间即掌握一定防身技术，发挥女子腿筋比手有力量的。
对于女生来说，选择防身运动还是学习跆拳道比较好，其中的原因在于：容易上手。学散打比较慢，而且学好多不适合女孩子的东西。散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。女孩不易学的，况且即使会也未必有用。2。
女子防身术吧，女子防身术教学与传统的体育课教学相比，它具有自身的许多特性与优势。女子防身术教学依照女性生理、心理和动作特征等方面的活动规律，集多种防身技术动作于一体，可以起到防止他人暴力侵接、保护女性自身安全的。
有助于血液循环 有助于减肥或控制体重。第三，跆拳道也是可以提高自己的意志品质，礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 是跆拳道的精神。第四，练一门比较好的武术可以防身，特别是女孩子 ，练跆拳道是不会感觉到累的，你只会。
两者均可，但是更建议练习跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说。
楼主你好； 专家为您解答！ 散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打。
两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较。
