杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。吴式太极拳：去掉重复和跳跃动作，修改定。
理论类:要求知道一些太极拳基本要求和特点,比如身体中正、全身放松、以柔克刚等。 (二)10级学习内容: 技术类:要求学会扌朋、扌履、挤、按、采、扌列、肘、靠等基本动作、学会太极拳内最常用的手法和脚法如云手、白鹤亮翅、
我个人认为，对于太极拳的等级划分，我总结起来主要有几点，第一，要看练太极拳者在太极拳独有的基本功上的劲法练习是否合格、成熟、深厚；第二、要看练太极拳者会听劲和化劲，能够沾粘连随、引进落空对方的招式和劲法；
现在武术段位分为9个级别。9段是高段位。其中7段是面向全国主要武术流派掌门人以及大型门派（太极、少林等）在全国范围内（而不是某个地区的著名教练）有影响力的杰出代表性人物。按照中国武术流派的分布，一般一个省。
现阶段太极拳类六段位规定考评内容是：“六段”陈式太极拳56式、“六段”吴式太极拳45式、“六段”综合太极拳42式、“六段”太极拳推手对练。太极拳的初级水平，主要是最基层的广大爱好者的层次；中级主要是专业运动元和。
而太极拳套路是考取武术段位中的一个考试，就好像大学过四六级一样。中国武术段位制，是中国武术协会制订并实施的一种全面评价习武者武术水平等级的制度。为进一步推动武术运动在国际上的普及，促进武术理论与技术水平的提高，
五段杨氏40太极拳教学
初段位：一段（青鹰），二段（银鹰），三段（金鹰）。中段位：四段（青虎），五段（银虎），六段（金虎）。高段位：七段（青龙），八段（银龙），九段（金龙）。中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止。
太极拳分九个段位，一二三段位属初级，四五六段位属中级，七八九段位属高级。
太极拳不分段位，但太极拳属于武术，武术分段位，最高为九段。太极拳不在武术之外另设段位。
